Метод Ахунова

Подними в своём организме ресурсов молодости! Что это значит? Из открытых источников. Запомни! 1. Выполняй качественную разминку перед тренировкой! 2. А сегодня выполняй 10 отжиманий и приседаний, через недели 20, через месяц 50 и ты будешь всегда молодым! 3.Подними постепенно свой вес: жим лёжа штанги, становая тяга, и в твоём организме наступит гормональный баланс и ты тогда почувствуешь молодость, да, ты почувствуешь, поверь мне! 4...

После сорака лет энергии остаётся совсем мало, мешает лень, наступает апатия, депрессия, думают многие и будут правы! Всё это обратимый процесс! Нет энергии, тонус мышц, причина-огромная помеха межтканевого коллагена, который лежит мёртвым грузом, не идёт он к повреждённым клеткам. Для этого нужно создать особые и необходимые условия! В таком возрасте, тем более после 65 лет, как у меня, для доставки коллагена к клеткам, тканям нужны особые условия-раскрутка гормональной системы, метаболизма,...

Здравствуйте дорогие подписчики! Я тут как спортивный врач и возрастной спортсмен хочу поделиться с некоторыми секретами спортивного долголетия! Поставьте пожалуйста лайк, подписывайтесь на канал, вопросы напишите в комментариях, отвечу всем. Скажу сразу, что противопоказания для спорта нет ни для кого и быть не может! Даже после инсульта есть место для нагрузок и спорта. Чтобы после 40 и 60 лет без опасения заниматься спортом необходимо соблюдать три условия: медосмотр, хорошие разминки, постепенное...

Всем привет! Назовите меня Шон Дока! Русский язык досконально никогда не изучал, поэтому вы меня извините, если найдёте ошибки. Чтобы быстро избавиться от выпивки, нужно перезагружать волю, а волю перевоспитывать, перезагружать и закаливать с жесткими методами и способами не стоит и не нужно! Это порождает агрессию. На волю нужно воздействовать нежно и с любовью, только тогда она мгновенно дойдёт до своего апогея и ещё дальше будет развиваться! Лучше выберите интересную книжку и начинайте читать...

Прости за мой русский, суть важнее. Мы же советские люди, у нас особый менталитет, мы жертвы стереотипов и снобизма! Кругом поговорки, мы озвучиваем их, а потом свято верим! Типа "Если 30 лет денег нет, не будет!" Завтра утром выполню пробежку на километр, отжимаюсь и приседаю по 30 повторов. Приму контрастный душ...