Семейный психолог

Сегодня разберем животрепещущую тему обязанностей. Он искренне спрашивает: «ну что, ты устала? Чем могу помочь?»  А у нее в голове проносится вихрь: «Сделать уроки со старшим, купить младшему новые колготки, записать к зубному, позвонить сантехнику, придумать, что готовить завтра, не забыть про день рождения свекрови...»  И этот вихрь вырывается наружу сдавленным: «Да всё нормально!». А внутри копится обида и злость. Знакомая история?  Чаще всего эту нагрузку не видно. Администрирование семьи - большой труд...

Представьте себе такую картину: вечер, вы с мужем сидите на одном диване. В комнате тихо, только телевизор работает фоново. Вы листаете ленту соцсетей, партнер смотрит YouTube. Вы оба дома. Вы вместе. Но между вами молчание…  Вы не поссорились... просто говорить стало не о чем. Этот тихий, негромкий разлад - самый опасный враг отношений. Он подкрадывается незаметно, и забирает у вас самое главное- эмоциональную близость. Давайте разберемся, почему это происходит и как это остановить? Здравствуйте! Вы на канале семейного психолога...

Праздники, если это не новый год и день рождения, мало кто отмечает. А зря. Как семейный психолог я часто вижу на сессиях, как именно маленькие и большие семейные традиции становятся фундаментом, который скрепляет отношения на долгие годы. Недавно мы с мужем отметили нашу годовщину, и я хочу поделиться идеями, которые помогут создать прочную базу ваших отношений. Перед праздником мне пришла идея, которую я часто использую на семейных консультациях, когда приходят расширенным составом, — создать собственный герб семьи...

Давайте попробуем вместе поразмышлять на тему эмоциональной холодности партнера. С этим сталкиваются многие. В терапии - постоянно выходим на потребность в разморозке партнера. Его редко трогают ваши слезы, он не разделяет вашу радость, а на вопрос «Как прошел день?» отвечает «нормально» и дальше диалог не развивает. Вы пытаетесь говорить о чувствах, но натыкаетесь на молчание или логичные, но бездушные аргументы. Понятно,  что вы, борющийся за чувства, сразу воспринимаете все на свой счет. Это во мне причина, что человек так себя ведет - можно так подумать...

На сессиях часто слышу, что брак - это тяжелая работа. И как-то, знаете, грустно мне становится. А если посмотреть на него иначе? Не как на тяжкий труд, а как на мощный инструмент личностного роста? Я искренне верю (и знаю), что в браке, в здоровых отношениях происходит рост двух личностей! Давайте расскажу, где скрывается рост. И если вы избегаете конфликтов, партнер будет провоцировать вас на честный разговор.   Если вы склонны контролировать, поверьте, партнер научит вас доверять.   Если вы боитесь близости, любовь заставит вас открыться...