Семейный психолог

Сегодня разберем животрепещущую тему обязанностей. Он искренне спрашивает: «ну что, ты устала? Чем могу помочь?»  А у нее в голове проносится вихрь: «Сделать уроки со старшим, купить младшему новые колготки, записать к зубному, позвонить сантехнику, придумать, что готовить завтра, не забыть про день рождения свекрови...»  И этот вихрь вырывается наружу сдавленным: «Да всё нормально!». А внутри копится обида и злость. Знакомая история?  Чаще всего эту нагрузку не видно. Администрирование семьи - большой труд...

Представьте себе такую картину: вечер, вы с мужем сидите на одном диване. В комнате тихо, только телевизор работает фоново. Вы листаете ленту соцсетей, партнер смотрит YouTube. Вы оба дома. Вы вместе. Но между вами молчание…  Вы не поссорились... просто говорить стало не о чем. Этот тихий, негромкий разлад - самый опасный враг отношений. Он подкрадывается незаметно, и забирает у вас самое главное- эмоциональную близость. Давайте разберемся, почему это происходит и как это остановить? Здравствуйте! Вы на канале семейного психолога...

Праздники, если это не новый год и день рождения, мало кто отмечает. А зря. Как семейный психолог я часто вижу на сессиях, как именно маленькие и большие семейные традиции становятся фундаментом, который скрепляет отношения на долгие годы. Недавно мы с мужем отметили нашу годовщину, и я хочу поделиться идеями, которые помогут создать прочную базу ваших отношений. Перед праздником мне пришла идея, которую я часто использую на семейных консультациях, когда приходят расширенным составом, — создать собственный герб семьи...

Давайте попробуем вместе поразмышлять на тему эмоциональной холодности партнера. С этим сталкиваются многие. В терапии - постоянно выходим на потребность в разморозке партнера. Его редко трогают ваши слезы, он не разделяет вашу радость, а на вопрос «Как прошел день?» отвечает «нормально» и дальше диалог не развивает. Вы пытаетесь говорить о чувствах, но натыкаетесь на молчание или логичные, но бездушные аргументы. Понятно,  что вы, борющийся за чувства, сразу воспринимаете все на свой счет. Это во мне причина, что человек так себя ведет - можно так подумать...

На сессиях часто слышу, что брак - это тяжелая работа. И как-то, знаете, грустно мне становится. А если посмотреть на него иначе? Не как на тяжкий труд, а как на мощный инструмент личностного роста? Я искренне верю (и знаю), что в браке, в здоровых отношениях происходит рост двух личностей! Давайте расскажу, где скрывается рост. И если вы избегаете конфликтов, партнер будет провоцировать вас на честный разговор.   Если вы склонны контролировать, поверьте, партнер научит вас доверять.   Если вы боитесь близости, любовь заставит вас открыться...

«Смотри, они опять в отпуске… А мы даже на выходных не можем без ссор. Может, у них просто любовь другая? Или у нас что-то сломалось?» Здравствуйте! Вы на канале семейного психолога Елены Слинкиной. Я работаю с супружескими парами, помогаю справляться с кризисами и выходить на новый уровень в отношениях. Подпишитесь и обязательно ставьте лайк на статью, это мотивирует писать! Знакомо? Листаешь ленту — а там улыбки, объятия, завтраки в постель. А у тебя — быт, усталость и мысли: «Почему у них так, а у нас… не так?»   На самом деле, чужие отношения — это тизер к фильму, а не сам фильм...

Сообщение одной из подписчиц затронуло до глубины души.  Приведу полный текст: сижу и злюсь когда не позвонил, не уделил время ( служит в другом городе), когда друзья,  дети от первого брака, мама ...все важнее меня ...я злюсь что на вот такие отношения  пять лет потратила  ...( Не судите по нескольким словам - всего не опишешь ) и  люто  ненавижу, но понимаю что не его я ненавижу - себе простить не могу что со мной так можно было ...вложений своих эмоциональных , верности,  терпения мне жаль ....

Развод — это один из самых тяжёлых этапов в жизни. И даже если решение принято обдуманно, даже если вы понимаете, что «по-другому нельзя», — боль, страх, обида и растерянность всё равно рядом. Как психолог, я каждый день работаю с теми, кто переживает расставание, проходит через развод, учится строить жизнь после развода заново. Сегодня хочу поговорить о том, как пройти через развод, сохранив себя и своё внутреннее равновесие. 1. Разрешите себе почувствовать всё Развод — это не просто смена статуса, а целый цикл горя...

Всё началось с интернет-магазина. Я обожаю посуду, а уж если это винтаж, что-то с историей, то устоять не могу. Выбрав потрясающее чайное трио, начинаю оплачивать и замираю.   В голове зазвучал писклявый голос внутреннего критика: «А  у мужа спросить?» Здравствуйте! Вы на канале семейного психолога Елены Слинкиной. Я работаю с супружескими парами, помогаю справляться с кризисами и выходить на новый уровень в отношениях. Подпишитесь и обязательно ставьте лайк на статью, это мотивирует писать! Тут...

Тишина бывает разной. Иногда она как уютное одеяло, в которое хочется завернуться после долгого дня. Но когда молчание длится днями, а то и неделями, оно превращается в ледяную стену между двумя людьми.  Я бесконечно, снова и снова сталкиваюсь с ситуацией, когда партнер молчит. Писала об этом, и буду продолжать раскрывать эту тему.  Чаще молчит мужчина. Поэтому статья посвящена разбору именно с этой стороны. Но бывает, и женщины молчат. Здравствуйте! Вы на канале семейного психолога Елены Слинкиной...

Давайте поговорим про те самые 4 дня, когда хочется всего и сразу: шашлыков, вылазок на природу, общения с детьми, с родственниками, и романтики наедине. Но вместо этого часто получается бег по кругу между готовкой, уборкой и ссорами из-за планов.  Здравствуйте! Вы на канале семейного психолога Елены Слинкиной. Я работаю с супружескими парами, помогаю справляться с кризисами и выходить на новый уровень в отношениях. Подпишитесь и обязательно ставьте лайк на статью, это мотивирует писать! Бывает, майские прошли, а чувства удовлетворения никакого нет...

Сегодня разберем страх отвержения, и как он руководит нашей жизнью. На фасадной стороне жизни у нас обычно карьера мечты, идеальные отношения, дети-отличники, путешествия на курорты без чемоданов с проблемами. А на невидимой стороне тревога, что я недостаточно хорош, я делаю все, чтобы меня не отвергли, не заменили на кого-то лучше. И здесь каждый питает свой страх. Здравствуйте! Вы на канале семейного психолога Елены Слинкиной. Я работаю с супружескими парами, помогаю справляться с кризисами и выходить на новый уровень в отношениях...