Асатания и аштанга йога

Такая насыщенная суббота, в поисках внутреннего баланса, я даже всплакнула. От жалости к себе. И гипер ответственности, которую я не могу скинуть. Аналитическим мозгом я понимаю, что ничего страшного не случится, если Скрипа описалась, полка упадет, интернета нет. Но все в месте, и желание разрешить всё вопросы сразу разрывает на части. И эквилибр учит отключать мощно жвачку в голове и дышать в поисках баланса. Да, это то, что последние годы помогает стабилизировать скачущие мысли. Раньше с этим справлялась аштанга, но, как мы все хорошо знаем, человек довольно быстро адаптируется к нагрузке. И приходилось «повышать градус», искать что-то посложнее пинчи, прогибов, скорпиона и тиктоков. И, не перекликаясь с публикацией Ани, тут важен тренер, наставник, преподаватель. Который не просто передает свои знания, от и распределяет нагрузку так, чтобы ты не просто сдох на разминке, но где-то нашел силы и интерес продолжить, а завершая занятие, уйти на подъеме сил и энергии. Без сил уползти, но счастливо улыбаясь. Что эти адские выпады на 8 счетов закончились 🤣🤣🤣 шучу 🤪 Но каждое занятие - это какой-то новый ракурс осознания и анализа движения. Биомеханика начинается в школе, на уроках физики и биологии, продолжается в универе на теоретической механике, прикладной фищике, материаловедении и сопротивлении материалов. И практически все эти знания и опыты собираются тут, в исследования возможностей своего тела. А ведь тело удивительное, и может намного больше, чем кажется с первого взгляда В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть

Опубликовано фото