Жизненные заметки психолога

Здесь я собрала одни из самых эффективных и доступных методов для самопомощи. 1. Осознанность и самонаблюдение Практика осознанности: Регулярно уделяйте время наблюдению за своими мыслями, эмоциями и физическими ощущениями...

Подростковый возраст часто ассоциируется с бурными эмоциональными переживаниями, конфликтами и сложностями адаптации. Это период значительных физиологических, психологических и социальных изменений, которые могут привести к возникновению различных кризисов...

На днях побывала на встрече с замечательным лектором, практикующим психологом, автором множества книг про детей и подростков - Екатериной Мурашовой. Встреча посвящалась такой актуальной теме, как нежелание учиться у современных детей, причём уже в начальной школе. Тема нова и актуальна: множество современных родителей жалуются на подобную проблему у своих младших школьников. Такого наплыва демотивированных младших школьников не было еще 8-10 лет назад. В этой статье я кратко изложу взгляд лектора на проблему, а также возможные способы борьбы с этим явлением...