Найти в Дзене
Подключите премиум‑подпискуЭксклюзивные публикации
Как выжить в эпоху профицита всего на свете?
Ты пробовал "качалку", пилон, йогу, медитации, читал про успех, покупал умные книги, ездил на випассану, лежал в шавасане, повторял рецепты зожной шаурмы, но ничего не работает. Почему? Давай договоримся. Ты просто нищий! Обидненько звучит, но погоди обижаться. Когда-то, во времена жуткого голода, когда самой большой ценностью для людей была хоть какая-нибудь еда, чтобы выжить, полные люди считались красивыми и успешными. До сих пор старшее поколение считает, что "кожа да кости" это так себе. А вот...
5 месяцев назад
Эффект "Вот Зе Хелл?!" или "КАКОГО ЧЕРТА?!"
Или почему однажды все здоровое питание может пойти по бороде. Да я что, в тюрьме, чтобы всю жизнь не видеть сладких газировок, пакетированных соков, конфет, пирожных, тортов и чипсов? Тварь я дрожащая или право имею? Когда долго ограничиваешь себя в чем-то, это становится навязчивой идеей. Невозможно хочется именно то, что тебе нельзя! Да что ж за напасть?! Это, к несчастью, не работает в сторону брокколи. Если ее на законодательном уровне запретить, то мало кто по ней томно вздохнет. ...
1 год назад
Гарвардская тарелка для похудения. Красивая и бесполезная
В конце вас ждёт простой рецепт и пример подачи блюда, где каждая калория на своем месте. Безопасно для талии, можно оформить подписку! Как наглядная диаграмма, чего и сколько мы должны есть она неплоха, но крайне плохо применима на практике. Совсем не понятно становится, что делать, если у меня суп. Или если орехи и злаки вообще не подходят прямо сейчас к котлетам. А пельмени? Это вообще куда? Немного об этом принципе Он хороший. Учёные из Гарварда правда сильно старались и сводили очень...
1 год назад
Шесть столпов правильного питания, которые не работают у тебя одного
Все люди как люди, хотят - худеют, не хотят - так ходят, да? Ну и к тому же тренд на позитивное отношение к своему телу убаюкивает совесть, заставляя примириться с очередной печенькой. Конечно же, это все гормоны виноваты! А ещё гены. И Чебурашки. А это ж разве еда? Та это так. Тю, что там той еды? Ну, вы знаете эту песню. Но мы с вами вообще здесь не за похудение собрались. Как известно, снижение веса неизбежно приходит как факт, когда человек начинает выстраивать свою жизнь по-иному. Больше энергии тратит, чем получает и питается правильно...
1 год назад
Рецепт яйца пашот, которое ВСЕГДА получается
И без лишних усилий вроде воронки, уксуса, пакета и танцев с бубнами за 3 минуты. В конце описала процесс. Доброе утро! Как там ваши магнитные бури? Меня вчера что-то совсем размазало. И жизнь - тлен, и кухня у меня не та, и посуды нет (что правда). Спонсор моего канала пытался успокоить и сказал: "Ну, хочешь, мы тебя обратно на радио сдадим работать"? А я такая О_о штааааа??!!! Ещё и там опять работать? Короче, непродуктивно просто поругались и всё. Сегодня утром смотрю, нет его и удочек нет...
1 год назад
Как вернуться к здоровым привычкам
Кто устал и больше не может. Кто хотел бы, но не знает как. Это не марафон, не обучение и не соревнование. Я рассказываю о своем опыте на своем примере, делюсь наработками по кухне и рецептам, которые вписываются в мою новую концепцию есть все и не толстеть/худеть /оставаться здоровой. Правильное питание это не про "жевать одну траву" или не есть после шести, не про подсчёт калорий, не про запугивание отдельными "вредными" и напичкивание "полезными" продуктами, не избегание сахара, крахмала, риса, картошки и пр...
1 год назад
Репост
1 год назад
Прошу прощения у всех, кто волновался, что мы все куда-то вдруг пропали. Меня засосала реальная жизнь. Настоящий быт со всей его круговертью дел и списком задач, куда было не вписать ни минуты цифрового времени. Сейчас не обещаю исправиться потому что наш магазин вырос в ёмкости, я завела ещё обувь и одежду, а также всякую галантерею и очень озабочена модернизацией процессов. Быть магазином из скотча и палок дёшево, но не удобно. Процессы требуют скорости, лояльность и открытость - новых решений. Я думаю, что это слишком узкие решения в очень узкой сфере, чтобы о них тут писать, а ничего другого у меня не происходит. Сегодня выпустила видео, статью и короткий ролик об одном происшествии, которое тронуло меня, решила поделиться с вами потому что знаю как мало хороших сейчас новостей. Пусть моя предновогодняя история поднимет вам настроение и я всем неравнодушным своим подписчикам заодно сообщу: "Все живы -здоровы, все в порядке"! С наступающим! @RYBAK49 пишет новое, заглядывайте к нему, если что
203 читали · 1 год назад
Циничный вор украл на глазах целого дома, но не на тех нарвался и был наказан
Человейники разобщают... Люди могут годами жить рядом и не знать кого как зовут, а уж с неприятностями разбираться сообща не принято - не то слово. Однако в Новороссийске за несколько дней жильцы многоквартирного дома доказали всей стране обратное. Перед Новым Годом чат жильцов был потревожен неприятной новостью. Кто-то украл зайчика из кресла в холле. Его туда посадил ребенок, живущий в доме, чтобы создать новогоднюю атмосферу для всех жильцов. Конечно, первым делом стали смотреть камеры видеонаблюдения,...
1 год назад
Репост
143 читали · 1 год назад
Может случиться с каждым: МЧС, судебные приставы и полиция! Мы просто шли с собакой и никого не трогали
Так начинаются все интересные истории, конец у которых звучит так: - Семь лет строгого режима с конфискацией имущества! Приговор обжалованию не подлежит! Чего я там натворила? Ну давайте по порядку. В конце будет разгадка. Дочитайте. Дело на данный момент полностью раскрыто. Мы, пользуясь случаем, ходим гулять как можно чаще. Всегда берём с собой нашу малышку Бэтти, если не по делам. Да и по делам тоже ее берём, ей полезно. Малышка нюхает кусты и интересуется всем, особенно, если это можно пожрать...
544 читали · 1 год назад
Апартаменты с особыми удобствами на Кубе с личным поваром за 20 баксов в день
Я уже и не вспомню, как мне тогда было тошно оттого, как все складывается. Вот, знаете, мечталось-то всё красивое, а реальность оказывается куда суровей! Едешь на Кубу как бы в сказку, а попадаешь потом на деньги на каждом шагу в мир, где все твои обломы все равно с тобой! Плюс чужой язык, непонятная культура и отсутствие мощного ресурса в виде интернета, доступного здесь и сейчас. Я рассказывала вам, с чего началась наша кубинская эпопея вот тут👇👇👇 Мы отправились на Кубу без туристической...
1261 читали · 1 год назад