Андрей Ухватов

Небольшая заметка о моих занятиях физическими нагрузками. Напомню, что начал этим заниматься чуть больше месяца назад. Сразу после своего 40-го дня рождения. Первый забег был провальным. Я не мог пробежать даже 500 метров, без перехода на шаг. За 1,4 км в первый забег я переходил на шаг 4-5 раз. Дыхалка не справлялась. Но я продолжал бегать три раза в неделю. Постепенно количество переходов на шаг уменьшалось. Пока я не смог пробежать всю дистацию на одном дыхании. И когда я три раза подряд смог это сделать, я увеличил дистанцию до 2 км. Это было в среду на прошлой неделе. На одном дыхании пробежать не удалось. Был один переход на шаг, но на последних 300 метрах. В пятницу была такая же картина. Но уже в этот понедельник, я победил и эту дистанцию. На старте я еще не знал смогу ли это сделать, но ради интереса я засек время на телефоне. На финише я чуть не сдох, было очень трудно. Но я дожал. Секундомер показал 15:00 минут. Это очень большое время, но я пока на него не оринтируюсь. Вчера я снова смог пробежать эти два киллометра, время не засекал. Закрепил результат. И было ощущение, что было чуть проще, но все равно очень тяжело. Короче, прогресс есть. И он достигантся регулярными тренировками. Причем, каждый раз на пределе возможностей. Вспоминается фраза, не знаю чья она. Что когда нет боли, то нет и прироста. Эту фразу я услышал, когда в школьные годы занимался в качалке. Я с этим согласен. Чтобы был рост, нужно работать на пределе своих возможностей. Тут же подходит на ум фраза. Что нас не убивает, делает нас сильнее. Но для этого мы должны оказаться на грани... А еще я таки собрал доску из разных строительных обрезков. Теперь я кладу ее между стулом и кроватью и у меня получается скамья для упражений с гантелями. Сегодня по плану турник и гантели. Пойду как раз заниматься. Всем желаю крепкого здоровья 😉

Увидел бегущую строку на канале РБК про инцидент в Пермском политехе. А я когда-то там получал там свое высшее образование. Соболезную всем близким погибших, и раненых. Это просто жесть🕯️

Все. Лимит кредитки Сбера обнулен. Можно ни в чем себе не отказывать на 63 копейки. Хорошо, что я успел затариться всем необходимым примерно на два месяца. Об этом писал в предыдущей статье. Ну что? Начинаем жить в новой реальности 😉

МосБиржа опубликовала обновленный список народного портфеля акций. Так называют самые популярные бумаги на рынке, среди частных инвесторов. Что интересно, частников в ноябре было 66% от всех операций на рынке акций. И вот какие бумаги выбирают люди: - Сбербанк; (обычки и префы) - Газпром; - Лукойл; - ВТБ; - Т - Технологии; - Яндекс; - Х5; - Роснефть; - Полюс. Вот такая десятка лидеров. В моем портфеле есть только 6 акций из этого списка. А у вас сколько? И как вам вообще составчик народного портфеля? Пишите ваше мнение в комментариях 😉

Попу-лизм, как он есть. Ох уж эти депутаты. Все о людях думают. В этот раз решили позабавить народ инициативой о повышении минимальной пенсии до 50к рублей в месяц. Вопрос первый. Где деньжищи такие взять? Если напечатать, то не вырастут ли цены, соразмерно повышению пенсий? Экономика штука сложная. Ведь если человек ничего не производит, то по сути и денег он получать не должен. Ведь количество денег должно равняться количеству товаров в стране. А если денег больше, а товаров меньше, то они стоят дороже. Короче, либо депутаты глупые, как дети, либо попу-лизм. Как думаете? Хотите пенсию 50к?

Вот и дошли купоны по ОФЗ 26248, но утром я уже их реинвестировал. Сейчас на 7-ми счетах все ОФЗ продам. И все вместе с купонами выведу на свой накопительный счет.