БИТ

В 3 часа ночи в отделение неотложной помощи доставили 67-летнего мужчину. У него был полный паралич правой стороны тела, невнятная речь, а компьютерная томография головы показала инсульт в левом базальном ганглии. Семья с тревогой вспоминала подробности, предшествовавшие началу болезни: «Он пил много воды перед сном и несколько раз вставал ночью, чтобы сходить в туалет, так как же у него мог случиться инсульт?» Это, казалось бы, противоречивое явление затрагивает крайне недооцененную область: Вода...

Жирное мясо и свиной жир в последние годы приобрели много негативной репутации. В связи с ростом числа сердечных приступов и инсультов, первая реакция многих людей — это предположение, что они съели слишком много свиного жира и им не следует есть жирное мясо. Но после более чем 20 лет клинической практики я видел вещи, которые не так уж однозначны. Реальный риск часто заключается не просто в куске жирного мяса, а в серьезных проблемах с питанием и физическим состоянием. Начнём с жирного мяса. Это...

Многие люди среднего и пожилого возраста старше 60 лет считают, что «чем больше физических упражнений, тем дольше жизнь». Они встают рано каждое утро, чтобы бегать, совершать длительные прогулки, заниматься высокоинтенсивной аэробикой и силовыми тренировками, в любую погоду, без перерыва. В целом, они считают, что, если они будут упорно заниматься спортом, то смогут укрепить свое тело, снизить заболеваемость и продлить жизнь. Однако в реальности мы наблюдаем противоречивое явление: некоторые пожилые...

Многие считают, что сон — это просто способ для организма отдохнуть, и что, если они будут высыпаться каждый день, проблем не возникнет. В действительности же качество сна, его продолжительность и определенные привычки сна могут влиять на физическое здоровье, особенно на сердце. Сердце непрерывно бьется каждый день, перекачивая кровь по всему телу, и оно очень чувствительно к изменениям состояния организма. Дневной рацион питания, физические упражнения и эмоциональное состояние могут влиять на сердце, а режим ночного сна также может оказывать воздействие на сердечно-сосудистую систему...

Смартфоны стали незаменимыми инструментами в современной жизни, и время работы батареи напрямую определяет удобство использования. Из-за этого в интернете циркулируют всевозможные слухи о зарядке телефонов, которые сильно влияют на привычки использования бесчисленного количества людей. Одно из самых распространенных утверждений заключается в том, что телефоны никогда не следует заряжать на ночь; оставление их полностью заряженными приведет к перезарядке, ускорению старения батареи и, как следствие, к вздутию и повреждению...