БИТ

Когда человеку исполняется 70 лет, даже если он чувствует, что все еще в добром здравии, ему приходится признать одну вещь: некоторые вещи невозможно преодолеть, просто находясь «в хорошем расположении духа». То, что вы считаете «нормальным», на самом деле может быть тревожным сигналом с медицинской точки зрения. После семидесяти логика работы организма совершенно отличается от той, что была в молодости. Проще говоря, эта статья для тех, кто «отказывается принимать старость», а также для тех, кто знает, что нужно быть внимательным, но всегда думает: «Сделаю это, когда будет время»...

Всегда ли лучше низкий уровень холестерина? Раньше мы говорили, что чем меньше «плохого холестерина», тем лучше, чем ниже уровень, тем лучше, и чем резче снижение, тем меньше вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Но теперь это мнение начинает колебаться. Шестилетнее исследование предоставило врачам суровые, неопровержимые данные, но результаты стали суровым предупреждением: люди с чрезмерно низким уровнем липопротеинов низкой плотности (ЛПНП-Х) на самом деле подвержены более высокому риску развития диабета...

В окрестностях Индокитайского полуострова отношения между Камбоджей и Таиландом, этими двумя давними соседями, всегда были непростыми — они могут вместе наслаждаться супом Том Ям и рыбой амок, но при этом яростно спорить из-за клочка земли рядом со своими домами. Причина всего этого во многом кроется в древнем храме, построенном на скале, и группе европейцев, которые столетие назад набросали небрежные карты. Сегодня давайте в непринужденной, разговорной манере проясним, как началась эта историческая вражда между двумя странами...

Когда люди достигают семидесятилетнего возраста, они больше не могут спать «по своему желанию». Некоторые люди чувствуют, что после выхода на пенсию наконец-то смогут спать и просыпаться, когда захотят; другие просыпаются пять раз за ночь, но утешают себя мыслью: «Это нормально — иметь проблемы со сном в старости». Но знаете ли вы, что нарушения сна — один из самых ранних признаков ухудшения здоровья в пожилом возрасте ? Они не «нормальны» и не «незначительны». Иллюстрация подготовлена Шедеврум Исследования...

Пациенты пожилого возраста, часто старше семидесяти, которые приходят в клинику, часто смотрят с упрямым выражением: «Со мной всё в порядке». Если они неуверенно стоят на ногах, они говорят, что это из-за скользкого пола; если у них проблемы со слухом, они говорят: «Говори тише»; если у них плохой аппетит, они говорят: «Я в последнее время не очень-то хочу есть». Но как врач, я должен сказать следующее: хотите верьте, хотите нет, но люди старше 70 лет в основном сталкиваются со следующими шестью...

Некоторые люди так устают, что ночью их веки опускаются, но они просто не могут заснуть; некоторые выпивают чашку кофе в течение дня, а их колотится, как будто что-то вот-вот взорвется; а некоторые знают, что ничего серьезного нет, но они все время беспокойны, чувствуют стеснение в груди и спазм в животе, как будто жизнь вот-вот сбросит их со скалы. Рисунок подготовлен Шедеврум В амбулаторных клиниках мы видим всё больше таких людей. Тревожность — это уже не просто личная проблема; она стала следствием нарушения метаболизма мозга...

Политическая система Индии, находящаяся под сильным влиянием британского колониализма, основана на парламентской системе. В рамках этой системы роли главы государства и главы правительства чётко определены, что предотвращает чрезмерную концентрацию власти в одних руках. Президент, как глава государства, выполняет преимущественно церемониальные обязанности, такие как подписание законопроектов и назначение должностных лиц, но эти действия требуют одобрения кабинета министров, что ограничивает его фактическое влияние...

Родственник, у которого уровень сахара в крови немного нестабилен, начал часто подавать рыбу на обеденный стол? Это не потому, что он ищет что-то новое, а потому, что слышал, что «рыба полезна для диабетиков». Это не просто слухи. В моей поликлинике я видела много пациентов с диабетом, которые изначально не могли жить без мяса, но затем активно перешли на рыбу. Спустя полгода результаты их анализов показали реальные изменения. Не всё мясо вредно; всё зависит от того, какое, как и сколько вы его едите...

В Орегоне, на Западном побережье, некоторые государственные служащие недавно были весьма встревожены не потому, что столкнулись с каким-то монстром, а потому, что поймали краба в реке Уилламетт. Обычно вид краба может вызвать простую мысль о том, чтобы приготовить его на пару с уксусом, но при виде этого существа их лица выглядят как бомба замедленного действия. Это потому, что клешни краба окружены кольцом пушистых волосков, напоминающих перчатку. Это не обычный краб; это печально известный «переносчик биологической катастрофы», китайский мохнаторукий краб...

Совет о том, что людям с высоким уровнем холестерина не следует употреблять алкоголь, звучит как клише, но на самом деле мало кто готов прислушаться к нему. В поликлинике мужчина с хронически высоким уровнем холестерина выглядел обеспокоенным, держа в руках медицинскую справку. Он сказал: «Доктор, я действительно больше не буду пить», но в следующую секунду спросил: «Тогда можно мне пару глотков красного вина в неделю?» Дело было не в том, что он не боялся своей болезни; он просто не мог отказаться от бокала вина...

В 1994 году в небольшой африканской стране Руанда произошел геноцид, жертвами которого стали около миллиона тутси и умеренных хуту, а страна была превращена в руины. В это время Поль Кагаме, которому тогда было 37 лет, повел Руандийский патриотический фронт обратно в Руанду, преодолевая многочисленные препятствия на своем пути, и, наконец, в июле захватил столицу Кигали, насильственно положив конец этой катастрофе в истории человечества военным путем. Война закончилась, но Кагаме остался с практически...

Проблему потребления мяса пациентами с ишемической болезнью сердца невозможно решить, просто сказав «ешьте меньше». Многие считают, что при ишемической болезни сердца им следует отказаться от мяса и ежедневно употреблять только овощи и цельнозерновые продукты. Отказ от мяса — не выход; проблема в употреблении неправильного мяса. Ключ к успеху — выбрать правильное мясо, употреблять его в нужном количестве и правильно сочетать — это правильный способ защитить кровеносные сосуды и поддерживать организм в тонусе...