Дмитрий ЗОЖ

Содержание: 1- Что такое правильное питание; 2- Польза правильного и полезного питания для здоровья; 3- Какой итоговый результат от соблюдения правильного питания; 4- Заключение "Информация, в данной статье, основана на моём собственном многолетнем практическом опыте ведения здорового образа жизни и построении красивого тела, рельефной мускулатурой!" 1) Правильное и полезное питание – это поддержание постоянного, сбалансированного, умеренного, употребления продуктов питания (пищи), содержащих сбалансированность белков, жиров и углеводов и минимум насыщенных жиров и быстрых углеводов. К правильному...

Всем доброго времени суток! Я в каждой своей статье и в каждом видео не устаю повторять, что краеугольным камнем получения результата, является — постоянство! То есть для достижения прогресса и результата нужно постоянно работать над собой и своим телом.  Только постоянные тренировки с отягощениями (гантели, штанги, гири) и со своим весом (подтягивания, отжимания, приседания..) помогут вам приобрести красивое и сильное тело, о котором вы давно мечтали. Но большинство людей так этого и не добиваются, по простой причине — лени!  Лень это самый главный тормоз в развитии человека во всех его сферах, и в том числе физического развития...

Доброго всем времени суток! Сегодня я хочу поделиться с вами информацией, каким способом я регенерирую картридж из установки для очистки и умягчения воды. Так, как я приверженец здорового образа жизни,...

Развитие (накачка) широчайших мышц спины (называемых в народе «крыльями») в домашних условиях вполне возможна. Исходное положение конечное положение Накачка широчайших мышц дома происходит на перекладине...

Для гармоничного развития ног, надо не забывать и о накачке икроножных мышц (мышц голени). Упражнение — «подъём икрами в положении сидя», великолепное упражнение для ударной накачки и развития, икроножных мышц ног...

Развитие подколенных сухожилий задней поверхности бедра, тоже очень важный элемент в строении своего тела. Недаром крепкие ноги, помогают нам крепко стоять на этой земле. P.S.  Более подробно ознакомиться...

Развитые дельтовидные мышцы также как и широчайшие мышцы спины создают эффект «широких плеч», что так любят девушки в парнях. Поэтому при построении своего тела (бодибилдинг) не стоит забывать и об этих важных мышечных группах...

Красиво развитая спина как женщины, так и мужчины, всегда восхищает. Сильные и крепкие мышцы спины, это ведь и красивая осанка и здоровый позвоночник. P.S.  Более подробно ознакомиться с этими группами...

Трицепсы (мышцы разгибатели) — играют важную роль в жизни человека. Развитые и сильные  трицепсы  представляют собой красивое зрелище. P.S.  Более подробно ознакомиться с этими группами мышц вы сможете...

Бицепсы — гордость каждого тренирующегося мужчины. Именно этими мышцами любят хвалиться в первую очередь атлеты. P.S. Более подробно ознакомиться с этими группами мышц вы сможете здесь Жим штанги стоя...

Сильные и красиво развитые грудные мышцы — это визитная карточка и гордость любого атлета. P.S.  Более подробно ознакомиться с этими группами мышц вы сможете  ЗДЕСЬ Ниже  показаны основные упражнения для развития грудных мышц...

Доброго всем времени уток! Ниже приведу таблицу-шпаргалку, для развития основных групп мышц Основные упражнения для развития основных групп мышц. Больше полезной информации на http://zdoroviyobrazgizni...