Пост для рекламодателей. Что я готова рекламировать и почему не продаю интересы подписчиков Привет друзья! Этот пост будет полезно почитать не только потенциальным заказчикам рекламы на моем канале, но и подписчикам которых я тщательно берегу от ненужного спама Я беру в работу небольшой процент рекламных предложений. Не от вредности, а по причине того что мне дорого доверие моей аудитории Доверие заслуживается годами, а потерять его можно за миг. А потому я тщательно взвешиваю каждое предложение которое мне поступает. Если я убеждена что реклама определенного товара не принесет пользу моим подписчикам, а тем более может нести вред, я точно откажусь от такого предложения. Например я никогда не буду рекламировать БАДы, которыми не пользуюсь сама. А учитывая тематику моего канала, такие предложения мне сыпятся постоянно. Если я сама периодически употребляю Омега-3, коллаген и прочие невосполнимые добавки, то такую рекламу я готова взять. Протеины, БСАА, креатины я никогда рекламировать не буду. Также не рекламирую различные курсы и прочее инфоцыганство Я с удовольствием возьму в работу рекламу хорошего спортинвентаря, прибамбас для путешествий, красивые локации(отели), хорошую одежду или средства для ухода за собой. Я беру фиксированную оплату 3000 за текстовый формат и 5000 за видео. Иногда соглашаюсь на бартер, если вещь мне нравится Также с удовольствием помогу подсветить хороший канал новичков Дзена за символические 1000 р Вот такая политика на канале по поводу рекламы
Светлана Андросова
💭 «У нас в семье все полные
» Эта фраза звучит как приговор 🙆♀️ Как будто тело уже всё решило за вас 😳 Как будто генетика поставила точку 🤲 Но чаще всего по наследству передаётся не вес 🤲 Передаются привычки 😉 Большие порции🤪 Сладкое к чаю 🥞🍧🎂 Хлеб к каждому приёму пищи 🥮 Привычка доедать 🤪 Еда «за компанию»🤯 Вечера без движения 🦦 Фразы: «ешь нормально», «один кусочек ничего не решит», «опять худеешь?» И потом человек вырастает и думает: «Ну у нас просто все такие»🙈 Нет ❌ Не просто такие 🚫 Тело годами живёт...
Почему запреты не работают - и что делать вместо них, чтобы вес ушёл и не вернулся
🤲 1. Запрет усиливает тягу. Как только ты говоришь себе «всё, сладкое -под запретом», мозг тут же начинает хотеть именно его 🤪, чем строже «нельзя», тем сильнее влечение 💯 2. Постоянное сопротивление = стресс. Ты держишься, напрягаешься, стараешься, а потом - бац! -срыв 🤯 Потому что психика устала бороться. И чаще всего этот срыв заканчивается перееданием 🙈 3. Исключение сладкого = временный результат 🧏♀️ Да, без десертов можно похудеть. Но как только ты их вернёшь - вес тоже вернётся...
