Пока дышу - надеюсь

И снова 3 сентября) уже по этой фразе ловишь тихое смирение и грусть о прошедшем лете. Я не особо люблю лето и жару. Но это выдалось довольно событийным. Кусочек Аланьи вставлю как красивое воспоминание. Все таки на юга надо приезжать вот так, дней на 10. Чтобы чуть чуть не хватило. Но жить тяжело. Практически из-под кондера не вылазишь. По питанию было как попало, но в коридор БЖУК попала. Завтрак перед тренировкой был, после тренировки вообще есть не хотелось, протеин выпила с креатином (его желательно в одно время пить), и чай с орехами попила...

Вчера был странный день. У нас выходной кстати, сдвинулась дата с субботы. А линейки - сегодня с утра в школе. Поэтому по большей части занималась подготовкой к школе, отсрочивая необходимость отрабатывать висяки. И у меня это получилось, увы. Есть такое слово модное - газлайтинг. Когда тебя убеждают в том, чего не было, типа такого или совсем по другому трактуя то, что произошло. Чтобы выставить тебя если не дурой, то сумасшедшей. И у меня вчера тоже было ощущение, что я подглючиваю. Как будто понимаю все не так, как есть на самом деле...

Что-то под конец августа я прям конкретно сдулась. И речь идет не о весе, увы. О морально волевых. Ну да ладно. Жизнь продолжается и ее надо жить. Да и ничего не мешает мне начать все заново. Не одна я такая, как пони, бегаю по кругу. И не одна я делаю шаг вперед и два шага назад. Все такие. Хочется быть нетакуськой и паровозиком, который смог, но нет. Не вчера. Но может, даже сегодня. Или завтра. В глобальном плане мне надо встроиться в рабочий процесс. Я капец обленилась. Точнее, какая-то апатия навалилась...

Джпт чат кстати не особо сам помнит, что обещал. Может, когда я созрею и оплачу платную версию, он будет поумнее. В идеале я предполагала, что мы один раз перетрем все и дальше он просто будет выдавать план на день. Например, по первой неделе маоафона на среду было вот: Мини-уборка: 15 минут → разбери стол/полку/сумку. В блокноте напиши: «Что мешает мне меняться?» Но он про это забыл. И еще зачем то запихал мне яблоко в смузи. Когда я напомнила ему, что на кето яблок не едят, он исправился. Но как бы это в моей, мелкой по масштабу и целям жизни, это ерундовый косяк...

Сегодня у нас день 2 из 18-недельного марафона к Новому году ✨ Составь список «висяков» (всё, что тянет энергию: дела, вещи, люди). Подчеркни 3, которые реально закрыть в ближайшие недели. Сходила на тренировку с утра, на голодный желудок. После разминки засосало, потом как-то забылось. Может, водой перебило. В общем, заниматься вполне реально, в голодный обморок не падаешь и в глазах не темнеет. Было ноги-плечи-пресс, беру по паре: Ради интереса сняла разминочный, с пустым грифом...

Мой верный помощник составил мне план =) на основе вот этих всех, что обычно запускают, типа стодневки или год за 12 недель, чтобы максимально закрыть все хвосты, задачи, цели и вступить в новый год обновленным и заряженным. Это все, конечно, не работает. Но делать что-то надо. Поэтому - просто делаем. Обложечка от Джпт. Определить 3 главные цели на новый год и начать формировать систему. Ну и само собой, начать вести дневник. Три главные цели - по здоровью, финансам, личному. По здоровью - само собой похудение...

Ни фига это не работает - просто жить. Встала сегодня на весы и очень сильно "удивилась". Я вешу почти сотку. Хотя чему удивляться. Без контроля оно так и будет. С контролем то на месте болталась и похудеть не могла. А тут вдруг перестала и... чтобы что? Ладно. На самом деле лето выдалось довольно активным. Мне еще раз пришлось сьездить к маме, на этот раз с дочкой. И мы всей семьей сьездили в Аланью. Понятно, что с тренажеркой почти на два месяца вылетело у меня все...

Ну вот, второй день как я стала бабоягодой)) Можно снова начинать новую жизнь и все такое. С понедельника не получилось. Поэтому - с 20 числа. Ну а что. Тоже норм, с круглого числа. Дошла таки до тренажерки... последний раз была в начале апреля еще, почти два месяца перерыв. Но не ожидала, что я настолько ослабла. Я даже не пыталась брать тот же вес, с каким работала. Но... меня впервые прям конкретно затошнило. Не было такого никогда. Ну бывало в глазах темнело, голова кружилась. Но чтобы мутило - первый раз...

Любите ли вы "Титанов" как люблю их я? Пожалуй, единственное шоу, которое я прям смотрю не просто фончиком вовремя работы. Правда ускоряю на 1,25. Ну это в принципе стандартная настройка для чего угодно. И для фильмов, и для сериалов. А некоторых вообще невозможно смотреть, кроме как на скорости 1,5, настолько они жуют и распотягивают свои мысли по древу. Ну или я стала нетерпеливой настолько, что не хватает терпения двигаться в заданном темпе вот этого всего. Ну и плавно с терпения про "Терпи". Самое главное открытие, озарение что ли было в этом сезоне...

Вынуждена признаться - мой план-капкан по четырехмесячному интенсивному похудению потерпел оглушительный крах. Причем уже на неделе так на пятой-шестой. Не будет никаких грандиозных результатов к 45-летию. Вес все такой же, 94.7. Да и в спортзале я была месяц назад, если не больше. И примерно столько же не считала/сводила БЖУК. Сначала я заболела. Это было в феврале. После болезни выяснилось, что маме требуется операция. Мне пришлось бросать все дела и ехать к ней. Не буду описывать, насколько подкосило морально это все в процессе...

Вес 94,7. И я опять заболела, опять горло. Я не понимаю, что у меня с иммунитетом вообще. Нездоровая фигня какая-то происходит. Вообще грешу, что меня просквозило в зале. Я бы сама не заметила, потому что я всегда потею как собака, мне жарко. Но когда переодевалась, зашла девушка, надела толстовку, говорит холодно в зале (я еще такая удивилась, как может быть холодно). А после тренировки шею заклинило (тут опять же, я не подумала бы что продуло, скорее, что на заминке потянулась неудачно). Не писала отчеты две недели получается...

У всех январь пролетает так незаметно? А февраль еще и коротким будет же. А дальше, как в тумане и уже ноябрь, можно мысленно сложить лапки и ждать нового года, в котором уж точно ого-го и эге-гей. Последняя неделя января выдалась очень напряженная в плане работы. Я мало спала и много сидела у компа, ну и... не то, чтобы нервничала, была напряжена. В такие моменты я очень недовольна собой, мне кажется я туплю и все медленно делаю, могла бы и побольше объем делать и без ошибок. Мне кажется, что раньше я была умнее и соображала куда быстрее, чем сейчас...