Эдуард Ильин. Жизнь и чудо.

На видео - способ справиться с эмоциональным напряжением и ментальным раздраем. Простукиваем область грудной клетки, глубоко вдыхая носом и затем выдыхая через рот со звуком "хо-оо", шепотом. 🤔

Как не питать напрасных надежд

На что оказывает влияние отсутствия у нас признания себя.

Как не попасть под чужое влияние

Как перестать негативить

Как не попасть в ловушку инстаграмных фраз