Нейрокоучинг и нейропсихология простыми словами

продуктивностью. Речь о Теории самодетерминации (SDT) Деси и Райана. ​Мозг работает на максимуме и без выгорания только тогда, когда удовлетворены три базовые потребности: ​Автономия — свобода выбора и право быть автором своих решений. ​Компетентность — ощущение своего мастерства и профессионального роста. ​Связанность — чувство сопричастности, важная роль в команде или социуме. ​С точки зрения нейробиологии, когда эти три фактора совпадают, активируется внутренняя система вознаграждения (дофаминовые пути)...

Сначала подумал: опять модное переоткрытие Фрейда. Но нет, там глубже. Исследователи из University College London, группа под руководством Mark Solms, опубликовали препринт, где сравнивают современную теорию мозга как предсказательной машины с ключевыми идеями психоанализа. Они провели систематический обзор литературы и выявили 67 прямых параллелей между нейросетевыми моделями и концепциями Фрейда. Годами нейроучёные считали психоанализ антинаучным пережитком. Мы смотрели на зоны мозга через фМРТ,...

? ​Когда вы читаете этот текст «про себя» или напряженно размышляете, ваш речевой аппарат на самом деле не молчит. С точки зрения нейробиологии, внутренняя речь — это заторможенная, «недоразвитая» моторная активность. ​Что происходит в мозге? ​Еще в XX веке советский психолог Лев Выготский предположил, что внутренняя речь рождается из эгоцентрической речи ребенка (когда дети комментируют свои действия вслух). Современные нейровизуализационные исследования (фМРТ, ЭЭГ) это полностью подтверждают: ​Зоны...

Одна деталь там цепляет. Авторы, группа из University of Oxford и DeepMind, фамилия первого, Sushrut Thorat. Они предлагают модель под названием Meta-Representational Predictive Coding. Идея: объединить две вещи, которые годами считались конкурентами, предсказание следующего сигнала (predictive coding) и контрастное обучение (contrastive learning). И сделать это так, как, по их мнению, это реально делает мозг. До этой работы все думали, что мозг либо предсказывает сенсорный поток, либо сравнивает образы между собой...

) ​Каждый день на кафедре я вижу одну и ту же картину: люди пытаются «дожать» сложную задачу, часами сидя неподвижно. Результат? Выгорание, туман в голове и куча ошибок. ​Как нейропсихолог, я официально заявляю: лучший инструмент для разгона вашего интеллекта — это не кофе, а физическая разминка или синхрогимнастика. ​Вот как это работает на уровне нейробиологии: ​Активация РФ (ретикулярной формации): Движение посылает мощный сигнал в ствол мозга. Это буквально «включает» кору, переводя вас из режима зомби в режим максимальной концентрации...