МАСтерская сейчасЬя

🛑 СТОП. АртМАКовая среда. Дорогие лучики, благодарю вас за активность и доверие 💛 Помните: Некоторые вещи могут завладеть вашим вниманием, но сосредоточьтесь лучше на тех, что завладевают вашим сердцем...

🌿 Среда. АртМАКовая. Сегодня. До 12:00 можно заказать себе подсказку от метафорических карт. МАКовки сегодня особенно отзывчивы. Они будто шепчут: «Готовы показать то, что важно именно тебе. Выбирай». Тема — свободная. Просто укажите сферу, в которой вам нужна подсказка: внутреннее состояние, выбор, ресурс, отношения, тело, будущее, усталость, радость… — все что угодно. Как заказать: Напишите в комментариях или в чате «☀️ Легко и просто. Поговорим...» сферу или вопрос, закажите карту до 40 и я пришлю вам ее в ответ...

👁 Всматриваться в жизнь А вы пробовали всматриваться в жизнь — не мельком, не в фоне, а по-настоящему? Хотя бы 2 минуты. Это похоже на концентрацию из книги «Один в океане»: сначала — шум в голове, потом — тишина, а потом… из глубины приходят состояния, ощущения, действия, которых раньше не было. Я начала тренировать это — через четыре точки: ладони, стопы, дыхание, сердце. Чувствую их — и только потом всматриваюсь во внешнее и прислушиваюсь внутрь. Сначала — мысли, тревоги, «надо». Потом — тишина...

🌞 Карта недели: Соседи Сегодня наша карта — две двери. Одна — синяя. Другая — красная. Разные. Но рядом. И это — про соседей. Не обязательно тех, кто живет за стенкой. А тех, кто рядом — в жизни, в работе, в сердце. 🔸 Подумайте сегодня: — Кто для вас — хороший сосед? — Что делает его таким? — Как он делает вашу жизнь интереснее? 🔸 Попробуйте ответить на эти вопросы: — Кто из ваших соседей (реальных или духовных) стал для вас опорой? — Был ли у вас момент, когда «плохой сосед» оказался неожиданно...

🌿 Выходной. Выдыхаем. Сегодня — выходной. Ура! 💫 Пусть этот день будет мягким, как плед, тихим, как утренний чай, и свободным — от «надо», «должна», «успеть». Просто будьте. Дышите. Радуйтесь мелочам. Знайте, уже достаточно. На сегодня. А еще — небольшая новость: Марафон «НастоящаЯ на все 100» Легко и просто (по техническим причинам) переносим на 9 ноября. Вселенная шепчет: «Двери откроются чуть позже — чтобы все было вовремя»...

☕️ Чайное утро Доброе утро, дорогие лучики... Работа сама себя не сделает. Да и чай сам себя не попьет. Давайте начнем этот день с наблюдения за тем, как раскрывается чайный лист. Замедлитесь. Заварите чай. Прислушайтесь к себе. Согрейте ладони. Вдохните аромат. Улыбнитесь — той самой очаровательной улыбкой, которая рождается внутри, только для себя...

🌿 Почему «жить своей жизнью» — самый трудный выбор Кажется, все просто: живи, как хочешь. Будь собой. Делай то, к чему зовет тебя сердце. Но стоит только решиться — и внутри поднимается волна: страх, стыд, одиночество. Почему? Потому что жить своей жизнью — значит брать на себя ответственность. Не за «успех». Не за «правильность». А за свободу быть собой — даже если это не нравится другим. Даже если это выглядит «странно». Даже если никто не хлопает в ладоши. 🔸 Вы больше не прячетесь за фразой «я должна»...

СТОП артМАКовая среда 🌿 Дорогие лучики, спасибо вам за активность и доверие. Помните: Отпустить — не значит избавиться. Отпустить — значит позволить быть. Когда мы с состраданием позволяем этому «быть», все раскрывается само собой...

Когда вы отпускаете, к вам приходит лучшее. Принимайте все, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте все, когда оно должно уйти. Шри Нисаргадатта Махарадж Давайте зададим сегодня вопрос МАКовкам: Что вам важно отпустить? 1. Заказывайте карту до 84 сегодня до 12.00 в комментариях к этому посту или в чате Легко и просто 2...

🌿 Забота о себе — это не только ванна с пеной Это — выбор жить так, чтобы не нужно было убегать от себя. Это: — сказать «нет» тому, кто вас истощает, — признать: «Я не справлюсь» — и не стыдиться этого, — отложить в сторону идеал и выбрать спокойствие, — перестать «исправлять» себя, как будто вы — сломанная вещь... Забота о себе — это быть любящим родителем себе, а не покупателем «успокоительных» товаров...

🗝 Карта дня: «На какой ключ закрыты двери между ведомым и неведанным?» Сегодня карта спрашивает не о том, что за дверью, а о том, какой ключ нам нужен, чтобы ее открыть. Между тем, что мы знаем (ведомым), и тем, что еще не осознали (неведомым), есть граница. Иногда она кажется непреодолимой. А иногда бывает просто забытой. И ключ может быть совсем простым. Он может быть: — тихим словом, — мягким дыханием, — доверием к себе, — благодарностью, — или даже… смехом. 🔸 Предлагаю 5 вариантов ответов — ключей: 🔑 Ключ — это тишина...

Помните: если чaсто отказывать себе в приятном, можно потерять вкус к жизни.