Наталья Цымбаленко. Лаборатория Счастья.

Привет, друзья! 👋 В нашей «Лаборатории Счастья» мы часто говорим о том, как найти радость в повседневности. И работа — это та часть жизни, которая занимает у нас треть времени, а порой и больше. Но почему мы вообще работаем? Что для нас значит труд? Давайте посмотрим на эволюцию этого понятия через призму психологии. Это поможет понять, что именно мы ищем в своей работе сегодня. Вывод, который мы сделали в лаборатории: Если вы чувствуете, что «выгорели» или работа превратилась в рутину, возможно, вы потеряли связь со смыслом своего труда...

Мы часто мечтаем о долгой жизни — чтобы успеть воплотить планы, увидеть будущее, побыть с близкими подольше. Но что, если долголетие придёт без молодости и сил? История Эритрейской сивиллы ярко показывает: вечная жизнь без энергии и здоровья может превратиться в тяжкое испытание. По легенде, Эритрейская сивилла встретилась с богом Аполлоном. Восхищённый её красотой, он предложил исполнить любое желание. Сивилла, указав на горсть песка, попросила столько лет жизни, сколько песчинок в её ладони. Аполлон даровал ей вечную жизнь с одним условием...

Становится сложнее высыпаться, кожа теряет упругость, а энергии не хватает на всё, что нужно успеть. Особенно если вы — занятая женщина, руководитель, мама, опора семьи и сообщества. Знакомо? Знаю это не понаслышке...

Это памятка, которую я составила вместе с юристами после того, как мой старший сын столкнулся с травлей в 6-7 классах. По сути - здесь мой путь в решении проблемы. А потом я написала книгу в помощь родителям "Буллинг...

Как автор книги «Буллинг. Как остановить травлю ребёнка», я не понаслышке знаю, насколько болезненной и сложной может быть ситуация, когда ваш ребёнок сталкивается с травлей. Неприятный факт - порой волну травли в классе провоцирует учитель. Достаточно нескольких оскорбительных замечаний от педагога, и вот уже сверстники ребенка уловили негативное отношение, подхватили его и уже не могут остановиться. Ведь учителю не нравится ученик - значит его можно «наказывать/учить» или попросту - травить(((...

Насколько мы на самом деле рациональны, когда речь идёт о карьере и работе? Сервис «Работа.ру» проводил масштабный опрос (участвовали 3200 трудоустроенных россиян старше 18 лет со всей страны) и выяснил: треть россиян так или иначе обращает внимание на приметы в рабочих делах — перед собеседованиями, важными встречами и ответственными задачами. Давайте разбираться, что именно показал опрос 👇 Что говорят цифры? 58 % опрошенных не знают и не придерживаются рабочих примет. Логика и профессионализм...

И это, безусловно, стресс — в первую очередь для ребёнка, хотя и родителям это всё тоже стоит пары новых седых волос. О переживаниях родителей, о том, как уменьшить стресс для ребёнка при переходе к новому и совершенно иному жизненному этапу, и поговорим. Как бы мы ни старались подготовить наших малышей к школе, сколько бы ни водили на подготовительные занятия, ни рассказывали весёлых историй про школьную жизнь — первый день в качестве школьника — это новая форма жизни. А перемены — и я сейчас не про школьные перемены говорю, а про перемены в жизни, причём кардинальные, — мало кому нравятся...

Когда хочется пообижаться, особенно на близких - напоминаю себе и детям простой пример из этой притчи. Ученик попросил учителя: — Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься и не держишь в душе обиду...

А знаете про эксперимент с лабиринтом и двумя мышками? Первая часть эксперимента, наверное, знакома всем. Берём двух мышек, беленьких таких, и один лабиринт. Одну мышку, когда она шла правильной дорогой, в конце лабиринта ждало вкусное лакомство...

В раздевалке фитнес‑центра мама выговаривала малышке лет пяти: — «Ты опять ползала на коленках на занятиях? Опять штаны порвала? Не буду больше ничего покупать — ходи некрасивая, пусть тебе стыдно будет — какая ты некрасивая»...

20 марта в Северном полушарии часто приходится на весеннее равноденствие: день по длине почти равен ночи (точная дата может немного сдвигаться в пределах 19–21 марта). В природе это момент баланса — и очень красивая метафора: каждый из нас имеет равное право стремиться к счастью...

Дочитали "Приключения Тома Сойера". Читали долго, останавливались, обсуждая сюжет, характеры, причины поступков. И вот: - Конец! - говорю я и закрываю книжку. Петра: - Как конец?!! Почему?! Автор что,...