Подсмотрено в бессознательном

В этой статье рассмотрим повседневные проблемы людей с выраженной эмпатией в небольших зарисовочках. А дальше посмотрим, чего со всем этим делать. Эмпатия – это способность чувствовать и переживать то же, что чувствует и переживает другой человек, пусть и в уменьшенном объеме. По базе эмпатию можно разделить на эмоциональную, телесную, когнитивную. Осознанную и неосознанную. При этом все эти виды могут существовать у человека как по-отдельности, так и все вместе. Проще говоря, эмпатически считывать можно чужие: На уровне среднестатистического человека эмпатия обычно не приносит проблем...

В статье рассмотрим, как работать со своей алекситимией самостоятельно и с помощью других людей, чтобы ваша жизнь стала лучше и здоровее. А то, как выглядит алекситимия, как она проявляется и с какими повседневными затыками сталкиваются алекситимики, мы рассмотрели в предыдущей статье. Поехали. ✅ Намеренно обучать себя и свое сознание распознавать сигналы от тела и эмоции, сверяясь с реальностью и другими людьми. Цель – научиться декодировать ощущения, определенные паттерны реагирования и ответы нервной системы, которые в мозгу не привязаны к эмоциональному значению...

В статье рассмотрим, с какими проблемами чаще всего сталкивается человек с алекситимией в бытовой жизни. В бытовых же зарисовочках. Ну а после рассмотрим, что с этой алекситимией делать. Алекситимия – это неспособность распознавать и описывать свои эмоции и телесные ощущения, а также трудности с распознаванием и интерпретацией эмоций других людей. Я знаю, что внутри меня что-то происходит (знаю, не чувствую), но что именно там происходит – не знаю и не чувствую. По определению в алекситимию входят: Да нормальный день был, а потом ночью меня накрыла паническая атака...