Устина 💜 Диагностика Личности и Коучинг

Большинство людей оценивают себя очень односторонне. Одни замечают только свои ошибки и недостатки. Другие, наоборот, переоценивают свои возможности и сталкиваются с разочарованием, когда что-то идет не по плану. И в первом, и во втором случае объективно увидеть себя бывает непросто. А ведь для развития важно понимать не только то, что мешает, но и то, что уже помогает двигаться вперед. Именно для этого существует SWOT-анализ личности - простой инструмент, который позволяет посмотреть на себя более объемно и увидеть свои сильные стороны, точки роста, возможности и внешние препятствия...

Замечали, как иногда весь день проходит в переживаниях? Мы думаем о том, что будет с экономикой. Переживаем из-за мнения окружающих. Читаем новости, которые только усиливают тревогу. Злимся из-за поведения других людей. Пытаемся изменить тех, кто совсем этого не хочет. И к вечеру чувствуем себя уставшими, хотя ничего не сделали. Дело в том, что наша энергия часто уходит не на решение проблем, а на бесконечные переживания о том, что от нас вообще не зависит. Именно об этом писал Стивен Кови в книге «7 навыков высокоэффективных людей»...

Бывает, что цель уже определена. Вы знаете, чего хотите. Даже понимаете, почему это для вас важно. Но проходит неделя, потом месяц… а ничего не меняется. Не потому, что не хватает желания. И не потому, что вы ленитесь. Часто причина гораздо проще - мозг не любит неопределенность. Когда цель кажется слишком большой, а вариантов слишком много, появляется ощущение, что начать невозможно. Именно поэтому в коучинге широко используют модель GROW - простой инструмент, который помогает превратить желание в последовательный план действий...