Устина 💜 Диагностика Личности и Коучинг

Я хочу дать вам несколько критериев на которые стоит обращать внимание при выборе коуча: 1️⃣Образование и сертификация. Я рекомендую запрашивать дипломы и сертификацию + смотреть какие дополнительные обучения проходил коуч. Это некая гарантия его профессионализма. 2️⃣Личность. Этот человек должен быть располагающим к себе, вызывающим доверие. Ведь вам предстоит открываться и работать в тесном контакте и вам должно быть максимально комфортно. 3️⃣Личная проработка. Важно, чтобы коуч сам проходил или прошел процесс коучинга или психологической терапии...

Как часто вы ловите себя на том, что постоянно отвлекаетесь и не успеваете сделать все, что запланировали? 🤯 На обучение по Коучингу я узнала об одной очень крутой ТЕХНИКЕ - ПОМИДОРО 🍅 Название сразу интригует😏 Суть метода заключается в том, чтобы разбить рабочий процесс на интервалы по 25 минут, которые называются "помидорами" (от итальянского pomodoro - помидор, придумал итальянец Франческо Чирилло). После каждого "помидора" следует короткий перерыв 3-5 минут, а после 4 "помидоров" - более длительный отдых 15-30 минут...

Хочу поделиться с вами вопросами, которые помогут вам глубже узнать себя, определить свои ценности, цели и приоритеты. Отвечая на них, вы сможете лучше понять, кто вы и куда хотите двигаться в жизни 💜 ❗️Я очень рекомендую для этого освободить 30 минут своего времени. Найти место, где вас не будут беспокоить, чтобы немного погрузиться в себя. Возьмите блокнот и ручку. Отвечайте на вопросы развернуто, чем развёрнутый ответ, тем больше полезного вы о себе узнаете. 1. Что меня вдохновляет и мотивирует в жизни? 2...

Вот 5 простых, но действенных шагов, которые помогают мне проводить день максимально позитивно и плодотворно. 1. Утренняя рутина. Утро важно начинать правильно, размеренно, с удовольствием. Уделите время для утренних ритуалов: зарядка, контрастный душ, уход за собой, медитация, чтение, здоровый завтрак. Я знаю, как это трудно и не охото, особенно утром, НО уделяя качественное время СЕБЕ утром, хотя бы 30-40 минут, вы получаете заряд положительных эмоций. Спешка утром ни к чему. 2. Иметь план на день...

1️. Вы чувствуете, что жизнь зашла в тупик или вы не двигаетесь вперед. Если вы не уверены в своём направлении и ищете новый путь, Коуч поможет вам определиться с целями и разработать четкий план для их достижения. 2️. У вас много идей, но нет действий. Коучинг поможет вам перейти от размышлений к конкретным шагам и реализации ваших идей. 3️. Страх и сомнения парализуют вас. Коуч научит вас работать со своими страхами и сомнениями, чтобы они не мешали вашему прогрессу. 4️. Вы ищете Баланс. Если...

6 Энергия в минусе: 6 Энергия в Плюсе: 6 Аркан можно прорабатывать всю жизнь. Люди 6 больше всех нуждаются в любви. И в первую очередь, вам нужно самим себя полюбить, залюбить, поставить себя на Первое место! Сначала вы, а потом остальные. Научитесь любить себя и принимать даже с какими-либо изъянами, темными сторонами. Вы такие, какие вы есть и это прекрасно. Каждый человек уникален и красив по своему ❤️ Про 6 аркан можно говорить часами. Сегодня я хочу дать несколько упражнения на проработку любви к себе и самооценки...

Родовые Линии по роду Отца и Матери - это те задачи, которые перешли к вам из вашего рода. То есть вашими предками эти задачи не были выполнены даже на 30% и они по роду перешли к вам. Я считаю, что прорабатывать Родовые Задачи лучше после проработки вашей личности. Потому что Родовые Задачи - это то, что не могли проработать ваш род, скорее всего, долгие поколения. Поэтому не стоит брать на себя такую важную миссию, думая что если род не справился, то у вас точно получится. Это не так важно. Скажу так, что родовые линии больше подсвечивают даже где какие испытания, сложности вас могут ожидать...

Сегодня хочу разобрать карту известного футболиста Дэвида Бэкхема. Он родился 2 мая 1975 г. Прикрепляю ниже его Матрицу Судьбы. А каждый ли спортсмен вывез бы, чтобы против него была вся страна? Давайте разберем: Кармический хвост 15-8-11 физическая агрессия Задачи человека с таким хвостом: 1. Научиться справляться с внутренней агрессией. Это происходит лучше через спорт или искусство. 2. Научиться держать баланс между духовным и материальным миром. Не уходить в перекос, иначе будет мало энергии...

Люди с 7 арканом в минусе: Люди с 7 арканом в плюсе: Если у вас есть 7 Аркан в Матрице в любом месте, то вам важно понять, что вам нужно обязательно научиться ставить себе Цели. Энергия приходит только под четкую цель. И энергия распаковывается и умножается, когда вы идете к своей цели. Без Четкой Цели у вас просто не будет Энергии. И как следствие будет лень, апатия, не желание жить, пытаться быть слабыми и так далее. 1. Вам очень важно завести свой блокнот, можно даже несколько под разные запросы ( цели, благодарность, инсайты ) ❗ 2...

Продолжаю Разбор Зоны Отношений. И сегодня я вам расскажу про задачи, которые вам нужно решать в паре. Для того, чтобы узнать какие задачи перед вами стоят открываем свою Матрицу и смотрим на энергию, которая стоит в середине Канала Отношений( на фото ниже это цифра 6) Ниже прикрепляю фото❤️ Аркан в центре зоны отношений отвечает за то, какой партнер по характеристикам вам подойдет лучше всего и какие задачи вы будете решать в своей паре. На самом деле, это очень важный аспект для отношений. Зная эти характеристики, вы сможете улучшить качество ваших отношений...

Зона Талантов в Матрице Судьбы отвечает за то, какие таланты от рождения в нас заложены, что у нас получается делать лучше всего. Развивая какие таланты нам будет приходить энергия на нашу жизнь. Талант это то что на духовном уровне нас будет заряжать энергией и от чего мы будем получать удовольствие. В зону Таланта относятся 3 верхние цифры. На картинке это 8-10-20. ❗ Очень важно разделять свой Талант и Предназначение в зоне Финансов (на чем вы будете зарабатывать деньги). Нужно понимать, что Талант от рождения может быть один, а предназначение в зоне финансов совершенно другое...

Как определить, что вас ждет в этом году и какая энергия управляет этим годом? 1. Зайдите на любой сервис Матрицы Судьбы 2. Введите свою Дату Рождения 3. Далее посмотрите какая энергия стоит у вас возле вашего возраста ⬇ (Ниже прикрепляю фото пример) Когда вы знаете какая энергия у вас управляет этим годом, вам гораздо проще строить из этого свои планы. Вы сразу понимаете, что вас может ждать. Как ваш год может проявляться в плюсе и минусе. И что нужно делать для того, чтобы он прошел максимально...