Записки худеющей

Так, я вчера опять не взвешивалась. Позавчера нарушала. Поминки. Слушайте, я вообще что-то постоянно нарушаю. Ну хотя бы такой диетой я не толстею дальше хотя бы. Вообще не идет в этот раз. Сегодня вес 65,5 кг. То есть просто вес на месте и все 🤪 Нужно считать калораж. Снижать еще порции. Чую, в итоге я приду к потасовке, но это не сейчас. Сейчас не сезон...

Я никуда не делась. Я здесь. Я не бросила худеть. Я немного просто нарушала в субботу вечером, поэтому порадовать было нечем. Вчера встала на весы - 66,2 кг. Поэтому все же выпила мочегонку, бо такое чувство, что нарушала я не только в субботу. Вернее так, нарушала я в субботу, а отёки и вода дошли до моего лица и тела к понедельнику утром. Поэтому пришлось прибегнуть. Сегодня вес - 64,5 кг. (-2,7 кг). На сегодняшний день - это минимальный вес, начиная с 9 января. Старт 9 января 2024. Вес 67,2 кг, рост 166 см...

Вчера не писала, не было настроения. Сегодня взвесилась. Вес на месте, ничего не происходит. Вес 65,4 кг (-1,8 кг). Старт 9 января 2024. Вес 67,2 кг, рост 166 см. Вчера был белково-овощной день, сегодня белковый день. Если честно, времени мало совсем, работы много. Сегодня собиралась испечь блинов и снять рецепт, но не сошлись звезды. Я без блинов и на подножном корме. Вообще, понятно, что нужно уменьшать еще порции, чтоб уменьшить калораж. Сейчас я по сути...

Что-то сегодня тяжелый день. Вес - 65,3 кг (-1,9 кг). Вчера был белково-овощной день и поздний ужин. Старт 9 января 2024. Вес 67,2 кг, рост 166 см. Кстати, на субботу опять планируется застолье, блин. Ох уж эти январские дни рождения у всех вокруг. Вчера впервые ела ДОПы (так называемые дополнительные продукты, которые по сути углеводосодержащие). Это был кукурузный крахмал (КК), который в выпечке по Дюкану идет вместо муки. С КК я делаю сырники, блины, можно испечь бисквит и сделать тортик...