Из пышечки в худышечки

Вчера я весь день провела дома. На улице был такой ветер, что когда я решила позавтракать на лоджии, меня с неё чуть не сдуло 🤭 Я сделала фото, закрыла окно, перетащила всё в столовую и завтракала в доме...

Завтракала я вчера вафельками-пирожками, которые лежали в контейнере в холодильнике и которые я буквально за считанные минуты освежила в вафельнице. Намазывала на них плавленный сыр и запивала чаёчком 😋 Хорошо вот так наделать этих пирожочков побольше, а когда надо, доставать, разогревать и употреблять 🔥 После завтрака всё как обычно — ну, вы уже знаете 😉 На перекус я, наконец-то, попробовала полоску... Это было очень вкусно — просто огонь 🔥🔥🔥 Но со столовскими они совершенно несравнимы. Может это из-за джема, а может ещё из-за какой-нибудь хитрости — я понятия не имею...

Слушайте — режим — это всё-таки сила. Ложусь рано, сплю, как убитая, и просыпаюсь рано — бодрая, отдохнувшая, лёгкая... И завтракать хочется не чем попало, а здоровой и полезной едой. Вот я и приготовила себе вчера на завтрак молочную гречневую кашу с кусочком маслица и два варёных яйца...

Как-то так само собой получилось, что уборку и стирку я перенесла с субботы на пятницу, в субботу теперь занимаюсь нужными покупками, а в воскресенье — готовкой на предстоящую неделю. С утра в субботу завтракала своей любимой яичницей. А потом ходила в Пятёрочку. Купила там творог, слабосолёную форель, полюбившиеся мне пироженки, газированный напиток на пробу. Свой любимый хлебушек, плавленный сыр на пробу, яйца, горбушу на бутерброды. Сельдь на пробу, перец для фарширования, филе куриной грудки по очень привлекательной цене и очень хорошие нектарины...

Вчера утром на лоджии было очень тепло. Да это и не мудрено, ведь накануне было около тридцати градусов. Мой вчерашний завтрак состоял из двух отварных яиц с селёдочкой вместо соли, двух бутербродов из чиабатты со сливочным маслом и помидорами черри и чаем с сахзамом и лимоном. На десерт — голубика 🤤 По калориям вышло так 👇 После завтрака я походила и принялась наводить порядок в прихожей. Каждый день делать по одному делу намного легче, чем делать всё в один день. На перекус я приготовила себе смузи из персиков, кефира и бескалорийного сиропа...