Всё уже хорошо
199
подписчиков
Галина Жигалова, пишу о здоровых привычках и любви к себе 🩷 Здесь о жизни 45-летки: стиль, красота, легкость и эстетика.
Оставайтесь, у меня красиво и уютно.
Галина Жигалова, пишу о здоровых привычках и любви к себе 🩷 Здесь о жизни 45-летки: стиль, красота, легкость и эстетика.
Оставайтесь, у меня красиво и уютно.
8 месяцев назад
• Вы подписаны
Друзья, хочу пригласить вас в свое сообщество ВК, которое я сейчас активно веду. Это сообщество для нас, взрослых девочек, мудрых, прекрасных и иногда занятых. Если вы чувствуете, что пора вернуть фокус на себя, свою энергию и радость - значит вам точно будет со мной интересно. Просто переходите по ссылке vk.com/...shoo В сообществе вы найдете: - Практичные советы по уходу; - Домашние тренировки; - Простые принципы здоровья и энергичности; - Вдохновение для стиля, который говорит об уверенности, а не о возрасте; - Анти-эйдж методики, которые я пробую на себе и делюсь своими ощущениями. Подпишитесь, чтобы найти время на себя без угрызений совести. Получать поддержку и понимание от таких же женщин, которые могут стать подругами. Открыть новые, простые способы быть собой - красивой, здоровой и счастливой. Напомнить себе, что твои желания и хорошее настроение - это важно. Жду вас vk.com/...shoo
10 месяцев назад
• Вы подписаны
Уйти нельзя остаться
Всем привет мои друзья-читатели, кто не разбежался спустя месяц моего молчания. Конечно, эта статья про Дзен. Уйти или остаться? Подумаю вместе с вами. Напомню, мой канал Всё уже хорошо про уход за собой, домашние тренировки, легкое отношение к жизни, иногда пишу про стиль и косметику. Совсем редко пишу какие-то истории из жизни в виде описания моего дня, например. Но в основном о том, что интересно мне самой помимо работы. А работаю я стоковым фотографом. Последняя публикация была ровно месяц назад...
11 месяцев назад
• Вы подписаны
И снова про фасции или что нужно знать, когда тебе 40+
Бывало ли у вас, что после пары часов сидения спина будто становится деревянной? Или наклон к ногам вызывает ощущение, что под коленками тянет? Я раньше думала, что просто «засиделась» или «перестаралась с тренировкой». Но всё оказалось глубже, буквально под кожей. Оказывается, может быть проблема в фасции. Мы редко о ней думаем, но она есть у всех. Фасция - это такая паутинка соединительной ткани, которая окутывает всё внутри нас: мышцы, органы, суставы. Она держит всё вместе и помогает телу двигаться слаженно и без боли...
