Хорошие привычки, интересные факты

…не человек. Ученые определили, что самыми агрессивными млекопитающими являются… сурикаты. Да-да, те самые забавные зверюшки, которые, как столбики стоят на задних лапках и смотрят вдаль. Живут они матриархальными семьями. Самка доминирует. Самец заботится об их потомстве. Так вот, около 20% всех сурикатов погибают в кровавых схватках с себе подобными...

Существует специальная технология для этого. ✅ Присоединение новой привычки к уже существующей. Например, прежде чем чистить зубы, я сделаю 20 отжиманий. Или – после занятий по дороге домой я буду слушать аудиокнигу. ✅Нужно перестроить окружающую среду в соответствии с новыми привычками, иначе все-время будете возвращаться к прошлым действиям. Например, если вы решили вести здоровый образ жизни, нужно в комнате установит тренажер или штангу для подтягиваний, заменить печенье и конфеты на фрукты и т...

Индуисты сжигают усопших на берегах священных рек на специальных каменных уступах-гхатах (ступенчатые сооружения, служащие для ритуального омовения индуистов и как места кремации, которые строились и перестраивались в течение нескольких тысяч лет). Гхаты располагаются на берегах всех священных рек Индии. Посмертная кремация - это освобождение души от уз бренного тела. Считается, что без этого она не сможет реинкарнировать. ⠀ Считается, душа покидает тело в тот момент, когда у покойного под воздействием огня с характерным хлопком лопается череп...

Список целей при правильном планировании — это система, работающая на вас. А при системном подходе к чему угодно, результаты достигаются быстрее и эффективнее.👌 Сверяясь со списком желаний на год, вы можете контролировать свое развитие и жизнь, наблюдать собственные изменения, отмечать точки роста и праздновать свои победы. Разве это не круто?🎯 Цель достигается правильной последовательностью выполненных задач. А чем отличаются между собой эти понятия – «цели и задачи»? 💥Цели – это глобальные желания, реализация которых, приводит к достижению количественных или качественных результатов...

Запоминайте 4 простых способа улучшить память и перезарядить мозг. Вот они: Принимайте душ с закрытыми глазами. Как зайдете в душ, сразу закрывайте глаза — поиск шампуней, гелей и мыла станет для вашего мозга (особенно для той его части, что отвечает за память) неплохой разминкой. Двигайте телом. Танцевальные движения не только активируют мозжечок (он отвечает за предусмотрительность и суждения), но и заставляют твой организм вырабатывать белок, необходимый для коммуникации нейронов. Смените рабочую руку...

Деление на государства и страны было неизбежно, ведь все мы, люди, такие разные… И помимо тех стран, что у всех на слуху, на свете существует немало государств, о которых большинство из нас даже не слышало. 1.♦ США — страна с наибольшим процентом людей в тюрьмах. Около четверти всех заключенных мира находится именно здесь. Россия занимает второе место, а Таиланд – третье. 2.♦ Страна с наибольшим количеством полных людей — островное государство Науру, здесь в той или иной степени страдает от избыточного веса страдает около 95 процентов населения...

«Токсичность» в значении, которое ей дают современные медиа, — это производное от слова, которое обозначает качество человека или группы людей, которое проявляется в процессе общения и из-за которого окружающие могут чувствовать себя некомфортно.❗ Токсичные люди, если говорить простым языком, это те люди, которые могут “впрыснуть” вам яд. И ваша психика борется, чтобы не реагировать на этот яд, чтобы жить дальше. Страдают все ваши органы: печень, селезенка, желудок и т.д. Это объяснение токсичности на физическом уровне...

Для продвижения постов нам часто нужен визуальный контент: например, баннеры для рекламы, или фотографии товара для интернет-магазина, или просто картинка для статьи. Многие посетители читают страницу по диагонали и задерживаются на ней не более чем на 20 секунд. Это и есть то время, в течение которого вы должны удержать его на странице. А дизайн, в плане достижения этой цели, играет весомую роль. И уже тем более это важно для социальных сетей, где без качественного визуального оформления просто никак...

Старая поговорка «Используй или потеряешь» применима не только к нашему физическому здоровью, но и к нашему здоровью мозга, т.е. мыслительной способности мозга. Мы знаем, что регулярные физические упражнения важны, особенно когда мы становимся старше и хотим снизить риск развития заболеваний и других проблем со здоровьем, связанных со старением. 💪Например, силовые упражнения могут помочь нарастить мышечную массу и повысить плотность костей; упражнения на равновесие могут помочь предотвратить падения...

Этот материал для тех, кто пользуется в работе на компьютере или ноутбуке компьютерной мышкой. Функции секретные, потому что о них многие не знают и не используют. Однако, такие функции мышки очень полезны: Удобное выделение текста мышью Как правило, мы зажимаем левую кнопку мыши и выделяем текст. Это не всегда удобно, особенно если текст мелкий или длинный. Мне понравилась такая комбинация: зажимаем клавишу shift и не отпуская ее, кликаем левой кнопкой мыши в начало текста, который мы хотим выделить...

Вам знакомы эти ситуации? ⏩ В работе постоянно приходится обучаться новому и держать во внимании много мелочей. Особенно это важно в работе преподавателей, методистов, бухгалтеров, инженеров и пр. ⏩ Хотите выучить иностранный язык, но у вас возникают сложности в запоминании большого количества иностранных слов и правил. ⏩ Возможно вам всё чаще: Если вы лично сталкивались с подобными ситуациями, то вам будет полезно посетить вебинар Николая Ягодкина, самого известного в России специалиста по технологии обучения...