Развитие памяти и внимания

Запоминайте 4 простых способа улучшить память и перезарядить мозг. Вот они: Принимайте душ с закрытыми глазами. Как зайдете в душ, сразу закрывайте глаза — поиск шампуней, гелей и мыла станет для вашего мозга (особенно для той его части, что отвечает за память) неплохой разминкой. Двигайте телом. Танцевальные движения не только активируют мозжечок (он отвечает за предусмотрительность и суждения), но и заставляют твой организм вырабатывать белок, необходимый для коммуникации нейронов. Смените рабочую руку...

Старая поговорка «Используй или потеряешь» применима не только к нашему физическому здоровью, но и к нашему здоровью мозга, т.е. мыслительной способности мозга. Мы знаем, что регулярные физические упражнения важны, особенно когда мы становимся старше и хотим снизить риск развития заболеваний и других проблем со здоровьем, связанных со старением. 💪Например, силовые упражнения могут помочь нарастить мышечную массу и повысить плотность костей; упражнения на равновесие могут помочь предотвратить падения...

Вам знакомы эти ситуации? ⏩ В работе постоянно приходится обучаться новому и держать во внимании много мелочей. Особенно это важно в работе преподавателей, методистов, бухгалтеров, инженеров и пр. ⏩ Хотите выучить иностранный язык, но у вас возникают сложности в запоминании большого количества иностранных слов и правил. ⏩ Возможно вам всё чаще: Если вы лично сталкивались с подобными ситуациями, то вам будет полезно посетить вебинар Николая Ягодкина, самого известного в России специалиста по технологии обучения...