Найти в Дзене
🧬Исследование: как восстановление микробиома лечит акне, розацеа и себорейный дерматит? Результаты терапии «Хомоспорин».
Научная работа проведена к.м.н Лебедевой Серафимой Викторовной - дерматолог, косметолог, член московской ассоциации косметологов. Цель исследования Разработка терапевтического подход к лечению акне и акнеформных дерматозов Задачи Оценить влияние синбиотика Bacillus subtilis 3Н и Lactobacillus plantarum 12 , входящие в состав Хомоспорин-М и Хомо-Лакт П Plantarum на микробиом кожи при акне и акнеформных дерматозах методом посева. Изучить влияние метабиотика Bacillus subtilis 3Н на микрофлору кишечника методом ПЦР - Колонофлор...
1 месяц назад
«Как жить с синдромом автопивоварни» или как вернуть КОНТРОЛЬ НАД СВОИМИ МИКРОБАМИ🦠
Жизнь с синдромом автопивоварни (САП) — это не приговор, а повод научиться договариваться с собственным организмом. Работайте не против микробов, а вместе с ними! 💡 ШАГ 1: ДИАГНОСТИКА 1️⃣ Исключите алкоголь — даже в минимальных количествах. 2️⃣ Тест на углеводную нагрузку — врач измеряет уровень этанола после приёма глюкозы. 3️⃣ Анализ микробиоты (метагеномный или ПЦР) — выявление Candida, Klebsiella, Saccharomycetes. 4️⃣ Проверка печени и витаминов — контроль ферментов и дефицита витаминов группы B...
1 месяц назад
НОЧНЫЕ РИТМЫ МИКРОБИОМА
Почему наши бактерии живут по часам и как бессонница старит не только нас, но и их? Мы часто недооцениваем ночь. Особенно женщины, чья феноменальная способность заботиться о близких нередко оборачивается ценой собственного сна. Но именно ночью организм не «выключается» — он перестраивается, чинит, восстанавливает и ведёт тихий диалог с микробиомом. Да, наши бактерии живут по часам, как клетки печени, мозга и кожи. И когда мы нарушаем их распорядок, они отвечают воспалением, тревогой, усталостью и сбоем метаболизма...
1 месяц назад
Ученые нашли гены, которые превращают бактерии в архитекторов кариеса 🦷
Что, если мы скажем вам, что кариес — это не просто «дырка в зубе», а сложный бактериальный проект? Последние исследования раскрывают механизм, который заставит вас по-новому взглянуть на здоровье зубов. 🔬 У бактерий полости рта нашли специальные гены, которые работают как «строительная бригада»: · Один ген производит молекулу-клей, которая склеивает бактерии в комки · Другой создает молекулу-цепочку, формируя прочные структуры · Вместе они создают биоплёнки — крепости на эмали зубов, где бактерии процветают Раньше думали, что кариес — это просто кислотная атака...
1 месяц назад
🧬 ИНДОЛ-3-ПРОПИОНОВАЯ КИСЛОТА (IPA) — МОЛЕКУЛА ТИШИНЫ И ДОЛГОЛЕТИЯ
Есть метаболиты, которые действуют громко, как дирижёры, задающие ритм. А есть те, что создают гармонию, не привлекая внимания. К таким относится индол-3-пропионовая кислота (IPA) — одна из самых тихих, но самых мудрых молекул микробиома. IPA — это метаболит триптофана, который вырабатывают кишечные бактерии (в первую очередь Clostridium sporogenes и некоторые штаммы Peptostreptococcus). Наш организм не способен синтезировать IPA самостоятельно — он рождается только из взаимодействия человека и его микробиоты...
2 месяца назад
Почему симптоматическое лечение не решает проблему: фармакоэкономика кишечных расстройств🦠 Согласно данным мониторинга, летом 2025 года россияне потратили 12 млрд рублей на препараты от диареи. При этом: • цены выросли на 16% за год • средняя стоимость упаковки достигла 356 рублей • доля импортных препаратов продолжает увеличиваться ❗️Что происходит на уровне микробиома? Острое кишечное расстройство— это сигнал: инфекционный агент извне попал на слизистые, и защитных свойств и способностей вашего микробиома не хватило, в этой схватке временно победил чужеродный вирус или бактерия. Это не значит, что он прекратил вас защищать, но ему не просто в этот момент бороться с «чужим» и выполнять все метаболические обязанности. Что же делать? Алгоритм восстановления: 1️⃣ Профилактика: готовьте микробиом к сезонным рискам заранее — клетчатка + метабиотики/пробиотики 2️⃣ Гидратация: соблюдайте водный баланс, употребляя чистую, бутилированную воду чуть больше обычного, увлажняя слизистые 3️⃣ В острый период: снизьте до максимума количество еды в течении дня, полностью исключив молочные продукты 4️⃣ В острый период и две недели после: 2-3 раза в день добавляйте живые лактобактерии в жидком виде, пусть даже по одной чайной ложечке. Они основные защитники для ядра микробиома Вместо временного устранения симптомов — восстановление микробиома как основа долгосрочного здоровья ЖКТ🧬 Хомоспорин — российская разработка с доказанной эффективностью: ✅ Содержит штаммы бактерий, наиболее эффективные против патогенной флоры ✅ Восстанавливает кишечный барьер ✅ Снижает риск повторных нарушений ✅ Соотношение цена/качество оптимально для курсового приема Курс Хомоспорин дешевле, чем постоянная покупка симптоматических препаратов, и решает проблему системно. 📉Переход от симптоматического лечения к восстановительной терапии — общемировой тренд в гастроэнтерологии. Инвестируйте в здоровье, а не в временное устранение симптомов! Заказать продукт на сайте: homosporin.ru/...cle
2 месяца назад
КАК ПРОЖИТЬ 117 ЛЕТ? ВСЁ ДЕЛО В МИКРОБИОМЕ
117 лет здоровья и энергии! 🧬 Оказывается, микробиом Марии Браняс Морера — главный секрет её долгожительства. В 2024 году ушла из жизни удивительная женщина — Мария Браняс Морера, прожившая 117 лет. Ещё при жизни она предоставила учёным образцы своего микробиома для исследований. Результаты, опубликованные в ScienceAlert, поразили научное сообщество. 🧬Анализ микробиома Марии показал невероятное — количество бифидобактерий в её кишечнике соответствовало уровню здорового ребёнка и значительно превышало...
2 месяца назад
Клетчатка: ваш ключ к здоровому пищеварению и не только🗝️
Знаете ли вы, что обычная клетчатка — это мощный инструмент для контроля веса, здоровья сердца и крепкого иммунитета? Но не вся клетчатка одинакова! Разбираемся, в чём разница между растворимой и нерастворимой и как извлечь из них максимум пользы. 🌱Растворимая клетчатка: невидимый защитник Что это? Вещества, которые растворяются в воде и образуют гелеобразную массу. Мягко и эффективно работают изнутри. Где содержится? • Овёс и ячмень • Яблоки, цитрусовые • Морковь, брокколи • Бобовые (нут, чечевица)...
2 месяца назад
Как стресс разрушает микробиоту и как её восстановить
Знаете ли вы, что связь между стрессом и микрофлорой кишечника впервые была обнаружена в 1971 году в исследовании с российскими космонавтами?🚀 · Длительная изоляция и стресс у космонавтов приводили к исчезновению целых групп полезных бактерий · Последующие исследования на животных подтвердили: стресс уменьшает количество ключевых бактерий · Главный механизм: гормон стресса кортизол нарушает бактериальный баланс через ось «микробиота-кишечник-мозг» ⚖️Когда стресс нарушает микробное равновесие, необходимо целенаправленное восстановление...
3 месяца назад
РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫЕ ГОВОРЯТ САМИ ЗА СЕБЯ Мы можем много рассказывать о микробиоме, о балансе бактерий и важности восстановления кишечника. Но лучше любых слов результаты наших клиентов 💬 Вот лишь малая часть отзывов от тех, кто уже прошёл курс Хомоспорин: ✨ у кого-то прошли аллергии и высыпания, 🌿 у кого-то восстановилось пищеварение и исчезло вздутие, 💧 кто-то впервые за долгое время почувствовал лёгкость и энергию. Более 10 000 человек по всему миру уже восстановили баланс микрофлоры вместе с Хомоспорин. Эффективность подтверждена клиническими исследованиями и реальными результатами. 💚 Хомоспорин - это не просто пробиотик. Это система восстановления, которая запускает естественные процессы очищения, защиты и обновления организма. Начать путь к здоровой коже и микрофлоре можно с комфортом и выгодой! 🎁 Прямо сейчас в нашем официальном интернет-магазине действует специальная акция: при покупке продуктов серии «Хомоспорин» мы дарим полезные батончики «Чиа и клюква». Это отличная возможность позаботиться о своём здоровье комплексно и получить приятный бонус 🌿 ➡️ Узнай все подробности акции и выбери свой набор: clck.ru/...ve9
3 месяца назад
Почему железо не усваивается? Ищем причину в кишечнике
Почему железо не усваивается — ищем причину в кишечнике 💬 Вы пьёте железо курсами, но анализы упорно «в минусе»? Дело может быть не в недостатке железа в рационе, а в состоянии ЖКТ. 🔍 ФАКТ: до 70% усвоения железа происходит в двенадцатиперстной кишке. Если слизистая повреждена или нарушен баланс микрофлоры — железо просто не попадает в кровь. Топ причин, почему железо не усваивается: • дисбиоз (патогенные бактерии конкурируют за железо); • хроническое воспаление слизистой; • низкая кислотность желудка; • нарушение моторики (запоры или частая диарея) 💡 ЧТО ДЕЛАТЬ: 1...
3 месяца назад
📄 7 ШАГОВ, ЧТОБЫ НАЛАДИТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ И МИКРОФЛОРУ
💬 «У меня постоянно тяжесть в животе и вздутие, хотя ем вроде правильно». Часто причина не в еде, а в том, что система ЖКТ работает «с перебоями». Вот 7 простых, но важных шагов, которые помогут восстановить баланс — особенно после стресса, антибиотиков или длительных проблем с кишечником 1️⃣ Стакан воды натощак Утром, сразу после пробуждения — стакан воды комфортной температуры. 💡 Это мягкий «старт» для ЖКТ, улучшает отток желчи и готовит кишечник к завтраку. 2️⃣ Спокойная еда Не ешьте «на нервах» или за ноутбуком...
3 месяца назад