Гиппарион

Размышляя о пограничности, я надумала одну простую мысль, которую можно использовать и как диагностический критерий, и как памятку, на чем держать фокус с пограничными клиентами. Если коротко, то самым ярким признаком пограничных состояний является то, что можно назвать «отношение к отношениям»: с одной стороны, межличностные отношения для людей с пограничной адаптацией крайне важны. С другой же стороны – они в них не умеют. То есть, они постоянно стремятся в отношения, нуждаются в них, но при этом так же постоянно обламываются, конфликтуя и страдая...

Это некая формула для выражения своих потребностей четко и ясно без вины или эмоционального потока. DEAR MAN расшифровывается как: ⚜️Describe (опишите) – четкие факты о произошедшем. ⚜️Express (выразите) – поделитесь своими чувствами о ситуации. ⚜️Assert (утвердите) – попросите о том, что вам нужно, прямо. ⚜️Reinforce (подкрепите) – объясните, почему это пойдет на пользу вам обоим. ⚜️Mindful (осознанность) – держите фокус на своей цели, не съезжайте с пути. ⚜️Appear confident (проявляйте уверенность) – даже если вы так себя не чувствуете...

Когда у ноутбука садится батарейка, он не может больше показывать кино – просто схлопнется на середине и все, хотя в целом он все та же мощная машина. Для того, чтобы продолжить смотреть, нужно его включить в сеть, ну хотя бы ненадолго. То же самое с отношениями в паре: мы можем быть щедрыми и дающими, только когда подпитаны, и, если подпитки нет, мы ничего не сможем дать, даже если у нас есть для этого все необходимые качества (мы добры, щедры, высокоморальны, эмпатичны и вообще зайки славные). Конечно, бывает так, что у человека нет искомого, хоть ты дерись...

Я давно задавалась вопросом, почему интенсивное переживание эмоциональной близости с другим человеком так невыносимо, что из него хочется срочно выпрыгнуть куда-нибудь, где меньше напряжения – в болтовню, секс, смех, всякие другие активности. И это притом, что декларируем-то мы как раз противоположное, мечтая о чем-то вроде «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!» Я довольно часто говорю об этом в работе с парами (по понятным причинам), но вот что именно заставляет нас буквально выворачиваться из этого прекрасного мгновенья, я никак не могла ухватить до конца, просто принимая это как факт...

Периодически встречаются в сети жалобы на плохих психологов, которые неспособны исцелить наши душевные травмы, а тогда, мол, чего они вообще берутся за клиентов, так бы и говорили, что не могут, и деньги бы не драли зря. Гады, одним словом. Форма так себе, конечно, но по сути это, действительно, хороший вопрос: зачем нести на терапию свою травму, если она все равно неизлечима до конца? Вот как я это вижу: многие соматические заболевания тоже нельзя исцелить - тот же ревматоидный артрит, диабет и т...

Расклад прост по форме и не совсем обычен по содержанию. Это скорее даже не расклад, а магическая практика, которая позволяет проанализировать свои возможности в достижении цели, сформировать благоприятную конфигурацию для поимки этой цели в расставленные силки (силки изготовлены из уже имеющихся в поле материалов) и (для тех, кто умеет) - подкорректировать вероятность оказаться в нужном месте в нужное время в нужном виде :) Схема основана на образе Солнца, попадающего во врата Стоунхенджа в момент летнего Солнцестояния - всего 5 карт...

Когда в январе 2024-го я увидела в своем годовом раскладе на Таро Башню в восьмом доме и Дьявола в четвертом, я решила не сидеть сложа руки, дожидаясь, пока бахнет, а сделать все, чтобы этот малоприятный прогноз изменить. Прежде всего я выяснила дополнительными картами и динамическими раскладами максимально точно, где именно и когда именно бахнет – получалось, что летом с мамой произойдет что-то неприятное вроде удара, который, вероятнее всего, закончится летальным исходом. В общем-то, ничего неожиданного, с учетом ее преклонного возраста – 82 года – и букета болезней...

Казалось бы, причем тут отношения? Если помните парадокс Тесея, вопрос там стоял так: «Если все составные части исходного объекта были заменены, остаётся ли объект тем же объектом?» Википедия кратко поясняет тем, кто не в курсе: "Согласно греческому мифу, пересказанному Плутархом, корабль, на котором Тесей вернулся с Крита в Афины, хранился афинянами до эпохи Деметрия Фалерского и ежегодно отправлялся со священным посольством на Делос. Перед каждым плаванием осуществлялась починка корабля, при...

А я еще посмотрела тут киноверсию пьесы Эдварда Олби "Кто боится Вирджинии Вульф?" 1966 года со звездной парой Элизабет Тейлор и Ричардом Бёртоном. Не ожидала такого эффекта, но послевкусие не отпускает меня уже вторые сутки, поэтому, наверное, есть смысл написать хотя бы пару фраз об этом - просто чтобы отпустить (или чтобы они меня уже отпустили). Дело в том, что душевнозатратное кино я люблю смотреть с телефоном наперевес, параллельно читая биографии участников событий, документальные свидетельства этих событий или материалы киноведов-театроведов о произведениях, положенных в основу фильма...

Если кому-то интересно мое впечатление - фильм весьма неровный, на мой взгляд: поначалу актеры очень плохо говорят, потому что современной речи нет места в девятнадцатом веке, это звучит фальшиво и отдает дешевыми российскими сериалами. Потом становится получше, но, все равно, в целом довольно унылое полотно вышло, которое изредка пытаются разбавить странными вставками - то нарочито театральными сценами, то рэпом некоего Оксимирона, известного всем, кроме меня (это типа бред такой у нее случился,...

По просьбе слушателей курса о гештальте в Таро, я составила краткий список хорошей литературы по гештальту, которая, на мой взгляд, воспринимается на начальном этапе полегче, чем другие, тоже хорошие, книги. Увы, совсем для чайников книг по гештальту (пока) не существует, поскольку сам предмет непрост. Ну, или мне такие не попадались. Может, как раз я такую и напишу по завершении курса 😉 А вот и мой выбор литературы по гештальту (1 часть: условно начальный уровень): 1. "Техники гештальт-терапии на каждый день...

Как часто в ссорах мы упрекаем друг друга, обвиняя другого в собственных действиях: "Если бы не ты, я бы уже был миллионером", "Если бы не ты, я бы давно жила на Багамах/имела детей/стала кинозвездой" и т.д. Есть еще одна разновидность похожего упрека: "Из-за тебя": "Из-за тебя я переехала в эту дыру, из-за тебя я бросил институт, из-за тебя я терплю твою маму" и так далее. И в пылу ссоры мы невольно пропускаем вторую, самую важную, часть своего послания: "Если бы не...