Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Почему после 35–40 лет память ухудшается и забываются слова — и 5 упражнений, которые возвращают ясность за месяц
Многие после 35–40 лет замечают: слова «вертятся на языке», но не вспоминаются, имена знакомых вылетают из головы, список покупок забывается через 5 минут. Это не «старость» и не «лень» — это когнитивный туман, который начинается именно в этом возрасте у 40–60% людей...
8 часов назад
Грипп в феврале 2026 накроет Россию — врачи предупреждают. Почему потепление только ухудшит ситуацию и как защититься за 5–7 дней
Последние дни января врачи и Роспотребнадзор бьют тревогу: заболеваемость ОРВИ и гриппом растёт на 15–40% каждую неделю. Пик ожидается в феврале — уже сейчас в Москве, Петербурге, Новосибирске, Екатеринбурге и многих других городах эпидпорог превышен на 20–60%...
1 день назад
Осторожно, мошенники в 2026: они звонят и пишут в WhatsApp, Telegram — как узнать и не потерять деньги
Привет! В январе 2026 мошенники стали ещё изощрённее. Они создают фейковые аккаунты управляющих компаний в Telegram, рассылают сообщения о «рабочей версии WhatsApp», звонят от имени «доставки» или «банка» и просят код из СМС...
1 день назад
Волосы выпадают пучками зимой? Вот почему и как остановить это за 1–3 месяца (работает у 70%)
Если в последнее время вы замечаете, что волосы остаются на расчёске, подушке или в душе пучками, а голова стала реже, — это не случайность. Зимой выпадение усиливается у многих: сухой воздух от отопления, дефицит витаминов, стресс после праздников и гормональные скачки. По данным исследований, зимой волосы выпадают на 20–30% сильнее, чем летом, и это касается как мужчин, так и женщин после 35 лет. Вот 5 главных причин, почему это происходит, и 6 шагов, которые реально помогают замедлить выпадение и вернуть густоту (подтверждено исследованиями 2023–2026 годов)...
3 дня назад
Как заставить телефон работать 2 дня без подзарядки зимой — 6 настроек, которые работают даже на старых моделях
Зимой телефон разряжается в 1,5–2 раза быстрее, чем летом. Холод замедляет химические реакции в батарее, а ещё фоновые приложения, 5G, Bluetooth и яркий экран «съедают» заряд. Но есть 6 простых настроек,...
3 дня назад
5 признаков, что вы метеозависимы — и как снизить симптомы в 2 раза
Если перед магнитной бурей или резкой сменой погоды у вас начинается головная боль, скачет давление, появляется слабость или раздражительность — скорее всего, вы метеозависимы. По разным оценкам, от 30...
4 дня назад
7 простых сочетаний клавиш в Windows, которые знают не все — но они очень облегчают жизнь
Многие думают, что горячие клавиши — это только для молодых программистов. На самом деле есть несколько очень полезных комбинаций, которые работают в Windows 11 и Windows 12 (2026 год) и помогают буквально...
4 дня назад
Почему энергетики в 2026 году стали ещё опаснее — что происходит с сердцем, сосудами и мозгом после 1–2 банок в день
Зимой многие берут банку энергетика «для бодрости» — утром, днём, иногда вечером. В 2026 году состав большинства популярных брендов (Red Bull, Burn, Monster, Adrenaline Rush, Drive Me, Gorilla) стал ещё...
4 дня назад
Техника и одежда в 2026 подорожали на 15–25% — успеть купить сейчас или ждать?
В январе 2026 цены на импортную технику, одежду и обувь выросли на 15–25% за месяц. Люди массово пишут в чатах и комментариях: «iPhone 16 Pro Max был 140–150 тыс., теперь 180–200 тыс.» «Кроссовки Nike/Adidas +20–30% за неделю» «Ноутбук за 120 тыс...
4 дня назад
Налоговый возврат 2026: до 25 тысяч уже в феврале-марте — кто может и как подать за 10 минут
С 1 января 2026 года ФНС увеличила лимиты социальных налоговых вычетов и добавила новый вычет на фитнес. Многие ещё не знают, что уже сейчас можно подать декларацию 3-НДФЛ за 2025 год и получить возврат 13% (а в некоторых случаях 15%) от потраченных денег...
6 дней назад
Нет сил ни на что в конце января 2026? Это не лень — вот 6 способов вернуть энергию за неделю
Если в конце января вы просыпаетесь разбитым, днём хочется только лежать, а к вечеру вообще нет сил даже на сериал — вы не одиноки. В Нидерландах и России именно сейчас (конец января — начало февраля) фиксируется пик жалоб на хроническую усталость, апатию и «всё бесит»...
6 дней назад
Магнитные бури 23–25 января + зима бьют по голове и нервам: 5 способов пережить без лекарств
Последние дни января 2026 многие знакомые, родные жалуются на то, что «голова раскалывается», «давление скачет», «невыносимая усталость», «не спится». Это не просто «устал после работы» — совпало сразу несколько факторов: магнитные бури G1–G2 (прогноз на 23–25 января по данным xras...
1 неделю назад