Наука о здоровье

Электричка, много людей. Может показаться, что это очередной пересказ фильма «Москва слезам не верит», но это не так. Это история о возрождении, а не о знакомстве. Возрождении себя. Сорок лет достижений и стремлений, сорок лет без опоры и в итоге желание вернуться, прикоснуться к земле, почувствовать связь с чем-то, что когда-то наполняло душу покоем. Она полагала, что теперь количество билетов равно количеству сидячих мест, но оказалось, что все по-прежнему и билеты продаются пока есть люди, готовые проделать свой нехитрый путь в переполненном загородном поезде...

Создаем самостоятельно. Что может быть лучше выходного дня, проведенного в хорошем настроении?! Только хорошее настроение, которое мы сами себе всегда можем обеспечить. Подойдем, проснувшись, к зеркалу и медленно улыбнемся отражению 10 раз, фиксируя улыбку на лице. И пусть первая пара попыток не будет похожа на улыбку Джоконды, да и на улыбку в принципе,...

Бег полезен — есть ли в этом утверждении правда? Люди старшего поколения помнят этот девиз, который, несмотря на большое количество исследований, доказывающих его вредность, продолжает жить в умах людей. Убежать от инфаркта нельзя, а вот прибежать к нему можно. Бег — не универсальное лекарство Бег — вообще очень сложная штука: надо уметь правильно ставить ноги, правильно дышать, правильно работать руками, и всё это необходимо делать синхронно. Знаете, что обычно болит у профессиональных легкоатлетов? Правильно, суставы...