ૐ Секреты Гармонии с Юлией Беликовой

Зачем мы дышим на практиках йоги? В переводе с санскрита "прана" – это жизненная сила, "яма"- обуздывать, управлять. Пранаяма – осознанное и управляемое дыхание. На практике пранаямы через осознанное изменение рисунка дыхания мы учимся управлять праной – своей жизненной силой. Согласно науке йоги, в нашем теле насчитывается около 72 000 тонких каналов энергии, они пронизывают тело, образуя области пересечения – энергетические центры. От их состояния и от того насколько свободно энергия может проходить...

!☀️ С началом нового годового цикла!🌎 Сегодня 20 марта в 17.46 день сравняется с ночью и до второй половины июня солнышко будет набирать силу! Самое время подумать: 🪷 Что вы будете взращивать в этот период? 🪷 Что питать своим вниманием? 🪷 Чему давать силу? Благоприятно: 🪻 Формулировать намерение на будущее. 🪻 Любые практики и ритуалы с намерением (и далее регулярно поддерживать и питать его). 🪻 Благодарить. Вот простые действия, которые помогают синхронизироваться с ритмами земли и быть гармоничной её частью...

Обзор лунных энергий с 19 марта по 16 апреля. Весеннее равноденствие.☀ Приветствую вас, милые и прекрасные йогини! 🌷🌷🌷 Весна смело входит в наши сердца, погода радует теплом и солнышком. ❇ В марте нас ожидает день силы года - весеннее равноденствие. 20 марта солнце пересечёт небесный экватор, в Северном полушарии начнётся астрономическая весна, а в Южном - астрономическая осень. В Северном полушарии световой день начнёт расти. Вот оно время проявления намерений и действий для их воплощения...

От величия истинной природы, осознания божественного присутствия во всём, что меня окружает. Это очень светлые слёзы, в них нет горечи. Вообще, горечи от ограничений всё меньше, как и высоких и глухих стен разделения, видится их иллюзорность. Это радует, дарит вдохновение продолжать путь. И ещё больше укореняться в своей силе, не отрываться от неё, оберегать связь с ней, питать внутренний свет, продолжать растить умение удерживать внимание в центре своего существа. Хочется быть тихой-тихой, чтобы слышать, как внутри звучит чистое бытие, держать его за руку, чувствовать всем существом...

​​Мои дорогие участницы и участники сообщества "Секреты Гармонии", кто хочет поиграть в игру самопознания Лила? Я последнее время переключилась на йога-клуб, все остальные инструменты самопознания немного ушли задний план. Чувствую, что пора возобновить Лилу. ❓ Может кто-то хотел попробовать, но всё откладывал? Тогда это знак! ❓ Или у тех, кто уже играл, есть желание повторить? Одинаковых игр не бывает, поверьте! Даже если клетки выпадают одни и те же, но осознания и состояния совершенно разные...