ૐ Секреты Гармонии с Юлией Беликовой

​​У каждой женщины должны быть хорошие помощники. Много разных, на все случаи жизни. Один из таких – метафорические карты. Чаще всего использую их на женских кругах. И каждый раз удивляюсь, как они хорошо работают, подсвечивают правильное направление, дают подсказки и нежной ноткой доверия практически всегда находят отклик в сердце. Приобрела недавно очень классную колоду, которую планирую использовать для внутренней работы на предстоящей женской встрече 22 марта офлайн. Здесь тоже захотелось поделиться!🤗 Метафорические карты называются "Сияние Богини", автор колоды Веда Рам. Они про женские ипостаси в самых разных проявлениях, от смелых богинь, побеждающих демонов до светлейших ангелов любви, семьи и материнства. Каждая карта – это портал в различные состояния, миры и энергии, что способны самым наилучшим образом повлиять на вашу жизнь. 📍Кто хочет получить подсказку, ответ на вопрос, с нового ракурса увидеть ситуацию или событие пишите в комментариях "Мне карту!" И я вытащу для вас послание.😊 🗝 Если сразу не получилось проникнуть в суть послания, получить прямой инсайт и необходимо глубже разобраться, то используйте вопросы: 1️⃣ Что я вижу на этой карте? Что здесь происходит? 2️⃣ Что я чувствую, глядя на карту и читая послание? Какие мысли, эмоции возникают? 3️⃣ Что на карте привлекает моё внимание? Почему? 4️⃣ Есть ли на карте что-то, что мне не нравится? Почему? 5️⃣ Вижу ли я себя на этой картинке? Это может быть один из персонажей, неодушевлённый предмет, цвет или же я остаюсь сторонним наблюдателем? 6️⃣ Как себя чувствует тот или иной персонаж на карте? Что он хочет сделать? Если бы я была на его месте, то что бы я сделала? 7️⃣ Что мог бы рассказать, посоветовать мне персонаж? 8️⃣ Как дальше будут развиваться события на картинке? 9️⃣ Что эта карта говорит обо мне? О моей ситуации? 1️⃣0️⃣ Что на картинке есть, а я не заметила? 1️⃣1️⃣ Какие выводы я могу для себя сделать? Есть желающие получить послание?😉 Жду!☺️❤️

​​С темой самореализации разбираюсь уже давно. Вначале это было что-то смешанное с амбициями и желанием чего-то достичь, быть полезной, нужной, успешной и всё в таком духе. И неразбериха в голове относительно того, как это должно выглядеть и проявляться. Но среди всех заблуждений всё же был светлый маяк, который вёл в нужном направлении. Этот маяк – состояние глубинной внутренней удовлетворённости и гармонии с собой и миром. Интуитивно я понимала, что именно это состояние я хочу получить независимо от того, какая будет внешняя картинка. Так появилась йога в моей жизни и тема саморазвития стала основной. А с ней и другие смежные темы, которые объединены одной общей волной духовного развития, личностного роста и трансформации сознания. Могу много и долго рассуждать на предмет того, что если бы не йога, то я не знаю что бы со мной было и т.д.. Но люди же как-то живут без йоги и всё с ними хорошо (наверное, но это не точно!😜😊). Тем не менее, исходя из своего опыта могу сделать выводы о том, что регулярная практика и глубинная структура йоги как науки (без религиозного напыления и крайностей) проясняет сознание и если можно так выразиться "ставит мозги на место". Даёт ответы на вопросы: Кто я? Зачем живу? Как бы я хотела выразить себя и свою суть в этом мире? И делает акцент на том, что нужно изучать себя прежде всего, а не философии и концепции. В социальной среде очень много обусловленностей, стереотипов и ограничений. А вместе с ними и разрушающих сценариев, по которым если двигаться, то только потеряешь время и энергию. Путей ведущих к целостности почти нет, или их не так то просто рассмотреть, особенно если ориентиры сбились, сердце закрыто и за внешней картинкой не видишь сути. В видео рассказываю, какие два аспекта делают восьмиступенчатую систему йоги лучшим помощником на пути самореализации, помогая раскрыть потенциал и соединиться с истинной природой. У кого недоступен Youtube, смотрите видео в VK: https://vkvideo.ru/video-76916902_456239143 Близка тема? Порассуждаем? Пишите обратную связь в комментариях. #самореализация

​​🌱 Голодание как исцеляющая, очистительная и духовная практика Сегодня хочу с вами поделиться одной из самых простых йогических техник, которая может показаться для кого-то очень сложной. Для меня когда-то так точно это было настоящее испытание. Потому что привычка едой, вкусностями и сладостями закрывать другие потребности или заедать тревогу и эмоциональную нестабильность, была очень сильна. Такая своего рода зависимость от еды и особенно от лакомств, когда поел и вроде бы всё в жизни хорошо. А на самом деле так можно заедать проблемы годами... Но на то она и йога, чтобы убирать зависимости и возвращать здоровое отношение ко всему, в том числе и к питанию. А я серьёзно была настроена попробовать все методы системы, и несколько лет назад дошёл черёд и до голодания. С тех пор периодически это делаю. Подробно уже описывала технику голодания и рекомендации что и как правильно делать в статье – "Голодание: очищение организма и изменение пищевых привычек". Сегодня к этой информации добавлю некоторые моменты, новые открытия и осознания на эту тему. 🌱 Отказ от пищи – это естественно Вообще, раньше замечала за собой, что в какие-то дни совершенно не хочется есть. И внутри был вопрос почему так. В такой период я не отказывалась от пищи, но ела либо меньше, либо что-то лёгкое. И вот нашла ответ на этот вопрос недавно у Садхгуру. Оказывается, существует некий цикл, который называется мандала, и физиология человека проходит через этот цикл каждые 40–48 дней (у всех индивидуально). В этом цикле есть три дня, в которые нам не требуется пища, поэтому благоприятно использовать их для очищения, исцеления тела и духовного роста, воздерживаясь от пищи. Для тех, кто не чувствует такие дни, можно голодать по своему усмотрению, опираясь на рекомендации. Один из главных плюсов, что обнаружила в последний раз и на которые раньше не обращала внимания – голодание действительно духовная практика, помогающая нырнуть в глубину. С одной стороны, ты понимаешь настолько обусловлена земной природой и как сильны чувственные привязанности. С другой стороны, насколько сильна духовная природа, если открываться ей и идти навстречу, делать попытки услышать, расчистить путь, выйти из привычных шаблонов мировосприятия и осознать себя по-новому. Освобождается огромное количество времени, и его можно потратить на практики созерцания и медитации, уйти в себя и понаблюдать, поразмышлять. Однако если пока ещё сильна чувственная привязанность к еде, или есть вредные пищевые привычки, эмоциональная зависимость от сладкого и так далее, то, возможно, вначале вы ваш ум будет бунтовать, поднимутся разнообразные эмоции, и будет не до медитации. Здесь тоже есть решение – лёгкая хатха-йога, дыхание, прогулки и другие практики, которые будут отвлекать и успокаивать ум. На следующий день возникает реальное ощущение лёгкости, со всеми положительными эффектами для физического тела и психики, и чувство удовлетворения оттого, что открыла что-то новое в себе, стала на голову выше своих привязанностей. 🌱 Еда как лекарство По-хорошему необходимо выработать в себе здоровое отношение к еде, чтобы то, что вы едите, было лекарством для вас. Тогда вы сможете получать больше радости и удовольствия от жизни. И легко будете отказываться от приёма пищи, когда это необходимо организму. Исцеляющее, терапевтическое голодание – один из инструментов, что помогают повернуться к своему здоровью на всех уровнях. И в завершение хочу добавить, что основные составляющие успешной практики голодания – это психологический настрой и наличие более менее свободного времени. Эти условия помогут качественно его пройти и получить благоприятный опыт, который сформирует хорошую привычку и в дальнейшем послужит вам. О том, как практиковать голодание, стоит ли женщине это делать и виды голодания читайте в блоге: https://harmonysecrets.ru/golodanie-kak-iscelyajushhaya-ochistitelnaya-i-duhovnaya-praktika/ А вы пробовали голодание? Какой опыт получили? Расскажите поподробней!