Эта статья будет особенно полезна тем, кто работает в режиме постоянной многозадачности и с большим объемом информации. Лягушка на завтрак – это когда вы по утрам в первую очередь беретесь за выполнение самых трудных и неприятных задач. Основным продвиженцем данной идеи является Брайан Трейси. Почему коучи предлагают такой подход? В чем его плюсы и минусы? 1. Основной плюс такого подхода – это то, что как правило с утра вы отдохнувшие после сна и полны сил, т.к. не успели устать от других задач...
Хакни жизнь!
Глаза – зеркало души, а слова – зеркало мышления!☝️ На родном языке мы особо не задумываемся над выбором слов. Мы произносим их на автомате и на основе нашего текущего состояния. Слова прекрасно передают наше настроение, наш образ мышления и нашу жизненную позицию. 👉Если хотите узнать, что за человек перед вами, достаточно с ним просто пообщаться и последить за тем, какие слова он использует. Слова выдадут все. Приведу вам примеры для лучшего понимая: "Мне это не интересно" и "Я открыт к новым впечатлениям" - первая фраза выражает закрытость и отсутствие интереса, в то время как вторая показывает готовность исследовать и пробовать что-то новое. "Это слишком сложно" и "Это будет вызовом, но я готов попробовать" - первое утверждение подчеркивает трудности и сомнения в своих силах, второе же признает сложность задачи, но также выражает готовность и оптимизм. "Я не уверен, что справлюсь" и "Я найду способ преодолеть это" - здесь первая фраза выражает неуверенность и сомнение в своих возможностях, в то время как вторая демонстрирует решимость и уверенность в своих силах. "Возможно, это не для меня" и "Я хочу дать этому шанс" - первая фраза может указывать на сомнения и неуверенность в привлекательности или пригодности чего-то, тогда как вторая фраза выражает желание пробовать и быть открытым к новым возможностям. "Это выходит за рамки моих возможностей" и "Я готов расширить свои границы" - в этих утверждениях первое подчеркивает ограничения и самоограничения, в то время как второе отражает стремление к росту и саморазвитию. Ставьте лайки если было интересно.
Правильно заданный вопрос – половина ответа.☝️ Поиск любого решения начинается с вопросов и чем правильнее вы их задаете, тем более точным будет ответ. С правильными ответами вы можете двигаться более целенаправленно. Ответив на следующие вопросы, ты сможешь многое для себя прояснить и это послужит отличной отправной точкой для твоего дальнейшего развития: 1. Каковы мои цели? 2. Что я могу сделать прямо сейчас? 3. Что я могу делать лучше? 4. Какие препятствия могут возникнуть на моем пути? 5. Каковы мои приоритеты? 6. Как я могу управлять своим временем более эффективно 7. Какие уроки я могу извлечь из своих ошибок? 8. Каковы мои сильные стороны? 9. Какие ресурсы и поддержку мне необходимо? 10. Что я могу сделать сегодня, чтобы приблизиться к своей цели? Задай себе эти вопросы для поиска и решения проблем: 1. Какова цель или проблема, с которой я сталкиваюсь? 2. Что я хочу достичь или изменить? 3. Какие альтернативы существуют для решения этой проблемы? 4. Какие препятствия могут возникнуть на пути к решению? 5. Какие ресурсы (время, деньги, знания) мне доступны? 6. Какие действия я могу предпринять прямо сейчас для начала решения проблемы? 7. Кто может мне помочь или поделиться своим опытом? 8. Какие будут последствия различных вариантов решения? 9. Как я могу оценить эффективность выбранного решения? 10. Что я могу извлечь из этого опыта для будущих ситуаций? Как еще вопросы могут тебе помочь читай здесь
