Найти тему
Лягушка на завтрак. Все тайны этого метода. То, о чем вам никто не расскажет!
Эта статья будет особенно полезна тем, кто работает в режиме постоянной многозадачности и с большим объемом информации. Лягушка на завтрак – это когда вы по утрам в первую очередь беретесь за выполнение самых трудных и неприятных задач. Основным продвиженцем данной идеи является Брайан Трейси. Почему коучи предлагают такой подход? В чем его плюсы и минусы? 1. Основной плюс такого подхода – это то, что как правило с утра вы отдохнувшие после сна и полны сил, т.к. не успели устать от других задач...
1 год назад
Глаза – зеркало души, а слова – зеркало мышления!☝️ На родном языке мы особо не задумываемся над выбором слов. Мы произносим их на автомате и на основе нашего текущего состояния. Слова прекрасно передают наше настроение, наш образ мышления и нашу жизненную позицию. 👉Если хотите узнать, что за человек перед вами, достаточно с ним просто пообщаться и последить за тем, какие слова он использует. Слова выдадут все. Приведу вам примеры для лучшего понимая: "Мне это не интересно" и "Я открыт к новым впечатлениям" - первая фраза выражает закрытость и отсутствие интереса, в то время как вторая показывает готовность исследовать и пробовать что-то новое. "Это слишком сложно" и "Это будет вызовом, но я готов попробовать" - первое утверждение подчеркивает трудности и сомнения в своих силах, второе же признает сложность задачи, но также выражает готовность и оптимизм. "Я не уверен, что справлюсь" и "Я найду способ преодолеть это" - здесь первая фраза выражает неуверенность и сомнение в своих возможностях, в то время как вторая демонстрирует решимость и уверенность в своих силах. "Возможно, это не для меня" и "Я хочу дать этому шанс" - первая фраза может указывать на сомнения и неуверенность в привлекательности или пригодности чего-то, тогда как вторая фраза выражает желание пробовать и быть открытым к новым возможностям. "Это выходит за рамки моих возможностей" и "Я готов расширить свои границы" - в этих утверждениях первое подчеркивает ограничения и самоограничения, в то время как второе отражает стремление к росту и саморазвитию. Ставьте лайки если было интересно.
1 год назад
Правильно заданный вопрос – половина ответа.☝️ Поиск любого решения начинается с вопросов и чем правильнее вы их задаете, тем более точным будет ответ. С правильными ответами вы можете двигаться более целенаправленно. Ответив на следующие вопросы, ты сможешь многое для себя прояснить и это послужит отличной отправной точкой для твоего дальнейшего развития: 1. Каковы мои цели? 2. Что я могу сделать прямо сейчас? 3. Что я могу делать лучше? 4. Какие препятствия могут возникнуть на моем пути? 5. Каковы мои приоритеты? 6. Как я могу управлять своим временем более эффективно 7. Какие уроки я могу извлечь из своих ошибок? 8. Каковы мои сильные стороны? 9. Какие ресурсы и поддержку мне необходимо? 10. Что я могу сделать сегодня, чтобы приблизиться к своей цели? Задай себе эти вопросы для поиска и решения проблем: 1. Какова цель или проблема, с которой я сталкиваюсь? 2. Что я хочу достичь или изменить? 3. Какие альтернативы существуют для решения этой проблемы? 4. Какие препятствия могут возникнуть на пути к решению? 5. Какие ресурсы (время, деньги, знания) мне доступны? 6. Какие действия я могу предпринять прямо сейчас для начала решения проблемы? 7. Кто может мне помочь или поделиться своим опытом? 8. Какие будут последствия различных вариантов решения? 9. Как я могу оценить эффективность выбранного решения? 10. Что я могу извлечь из этого опыта для будущих ситуаций? Как еще вопросы могут тебе помочь читай здесь
1 год назад
Нет смысла думать о будущем, ничего не предпринимая для него в настоящем. (c) Хакни жизнь! Хакни жизнь!
1 год назад
САМЫЙ ЛУЧШИЙ И ДРАЙВОВЫЙ ЭНЕРГЕТИК В ЖИЗНИ! 👉Хочешь всегда оставаться мотивированным и вдохновленным? 👉Хочешь двигаться по жизни вперед как локомотив на замечая преград? 👉Хочешь, чтобы перед тобой нараспашку начали открываться закрытые двери? 👉Хочешь знать то, чего не найти в интернете и за что другие готовы платить кучу денег? Ответ на эти вопросы заключается всего в двух словах и этого нельзя просто взять и купить. Так что же это за слова? Правильное окружение! – вот что поможет вам прокачаться до 110 уровня! Окружайте себя людьми, которые лучше вас; у которых есть что подчерпнуть и чему научиться; людьми еще более мотивированными и энергичными; более амбициозными и более состоятельными. Имея в окружении таких людей невозможно не рефлексировать и не задаваться вопросами: Почему они могут, а я нет? Они идут дальше, так почему я топчусь? В правильном окружении невозможно валяться на дне. Оно как мощное течение будет выносить вас на верх. Ваше окружение может очень сильно способствовать либо улучшению вашей жизни, либо ухудшению. Прямо сегодня подумайте в каком окружении находитесь вы. Хочется ли вам двигаться вперед, глядя на них или же они тянут вас в пропасть? Есть ли у них чему научиться или они узнают от вас больше? Все начинается с вас и того, что у вас в голове, но влияние окружения неоспоримо. Никогда не держитесь за людей, которые оказывают разрушительный эффект на вашу жизнь.🙅‍♂️ Хакни жизнь!
1 год назад
Самый простой. Самый быстрый. Самый доступный. Способ повысить свою эффективность и не только... Вы все об этом знаете, но большая часть этим пренебрегает. 👉Если вы до сих пор не записываете все свои идеи, то самое время начать. Запись всех идей поможет вам: 1.Не упустить важное Уверен у каждого из вас были блистательные идеи, которые вы вовремя не записали, а затем жалели об этом 2.Быстрее реализовать задуманное Записанному мы уже подсознательно придаем значение и значительно повышаем шанс на реализацию 3.Стимулировать креативность Процесс записи способствует улучшению творческого мышления. Сами не заметите как запросто сможете развивать любую первоначальную идею в более глубокую 4.Разгрузить голову Записывая идеи, нет нужды пытаться удержать все в голове. Таким образом вам становится проще переключиться на другие задачи 5.В рефлексии и саморазвитии Возвращаясь к записанным идеям, вы можете наблюдать за своим же мышлением, эффективнее менять и улучшать его 6. Лучше генерировать новые идеи Пересматривая старые заметки, можно соединять различные идеи, что приведет к созданию новых и уникальных решений 7.Облегчить совместную работу Записанные идеи легче делиться с другими, что может способствовать совместной работе и развитию идей в команде 7.Отслеживать прогресс Записывая идеи и шаги их реализации, вы можете отслеживать свой прогресс и анализировать, какие подходы работают лучше всего Делайте заметки! Будьте как Билл Гейтс, Ричард Брэнсон, Леонардо да Винчи, Эйнштейн и другие великие люди!
1 год назад
Успех любит полных решимости. История легендарного Рокки. Еще при рождении Сильвестру парализовало половину лица. Учителя считали его умственно отсталым, а мать поставила крест еще в детстве. На протяжении семи лет агенты и продюсеры хором твердили Сталлоне, что он должен бросить сначала актерскую, а затем сценарную стезю. Актера разворачивали на кастингах, еще до того, как он снимал куртку, а продюсеры браковали сценарии, не прочитав ни строчки. Дошло до того, что Сталлоне пришлось продать собаку, потому что ее нечем было кормить. Через 2 недели Сильвестр Сталлоне смотрел бой боксеров, который его и вдохновил на сценарий Рокки. Актер думал о фильме месяц, потом 10 месяцев вынашивал идею. И в один прекрасный день, проснувшись в шесть утра, Сталлоне взял ручку, бумагу и принялся за текст. Сценарий “Рокки” Сталлоне написал собственноручно за три с половиной дня. Голливуд очень хотел видеть звезду в главной роли, но актер был категорически против, поскольку написал текст для себя. Несмотря на то, что на тот момент актер был разорен, он не сдался, продолжал верить в себя, настаивая на своей главной роли. В итоге фильм “Рокки” завоевал три премии “Оскар” и "Золотой глобус". При бюджете в 1 млн долл "Рокки" стал самым кассовым фильмом 1976 года, собрав около 225 млн долларов. Даже в самые трудные времена не отчаивайтесь и не сдавайтесь. Верьте в себя. Будьте полны решимости и у вас все получится.💯
1 год назад
👉Не важно верите вы в христианство, ислам, буддизм и т.д. или же вы атеист. Есть вера, которую должен исповедовать каждый - Веру в себя! (с) Хакни жизнь! Хакни жизнь!
1 год назад
ИЩИТЕ ОТВЕТЫ НА ПОВЕРХНОСТИ! Компании выкладывают огромные деньги на рекламные и маркетинговые кампании. Они делают исследования, опросы и еще кучу всего для привлечения новых клиентов. Но что делать, не имея на все это средств?🤔 Ответ у вас под носом. Вы всегда бесплатно и в любое удобное время можете выполнить анализ самого себя. Вспомните все то, что работало с вами. Как удавалось другим привлечь ваше внимание? Как удавалось расположить ваш интерес к своему продукту? Зачем изобретать велосипед, когда можно заимствовать уже проверенное Сегодня я осознал, что многие приемы при написании своих статей используются мной на подсознательном уровне, неосознанно. Смотря на некоторые уловки и анализируя их, я зачастую прихожу к выводу: “Кажется, я где-то это уже видел”. Мы взрослые привыкли усложнять себе жизнь и копать вглубь, не обращая внимания на то, что лежит на поверхности. Парадокс, но чем очевидней ответ, тем дольше его поиски.
1 год назад
МЫСЛИ КАК ИНВЕСТОР!☝️ 👉Никогда не жди моментальных результатов! Играй в долгую и будь терпелив. Для достижения спортивной рельефной фигуры нужны месяцы и годы тренировок. Также и успех не приходит в одночасье. Будь строителем своей жизни. Выкладывай день за днем свое будущее!
1 год назад
ВИЗУАЛИЗИРУЙ ЛЕГКО! Многие говорят о визуализации, но мало кто упоминает ассоциации. Эти два понятия отлично дополняют друг друга. Согласитесь, к цели намного проще идти, когда вы четко ее представляете. Вы решили заняться спортом? Тогда визуализируйте себя железным Арни. Вы решили заняться инвестициями? Представьте себя на месте Уоррена Баффета или Скрудж МакДака. Визуализировать себя как человека, который уже достиг того, к чему вы стремитесь, проще и лучше, чем ценности, которыми вы желаете обладать. Ассоциируйте себя с вашим кумиром. Какой он? Какие у него есть качества, которыми вы желаете обладать? Ставьте себя на один ряд с ним. Думайте о себе также, как и о нем. 👉Используя визуализацию и ассоциацию вместе добиться личного роста вам будет проще и быстрее.
1 год назад
САМЫЙ ВАЖНЫЙ ВОПРОС В ЛЮБОМ НАЧИНАНИИ! Для чего? ☝️ Этот вопрос вы должны задать себе перед тем, как приступить регулярно чем-то заниматься. Вы должны четко понимать какую цель вы преследуете и к чему в итоге хотите прийти. 1. Ваша конечная цель должна быть желанной. Относитесь к ней как к награде, которую вы в итоге получите. Здесь отлично поможет визуализация и ассоциация. (Об этом расскажу в следующем посте.) 2. Начните с простого. Если вы решили ежедневно читать, то начните с небольшой, легкой в изложении книги. В ней должно быть по минимуму незнакомых слов. Первый раз посетив спортзал, вы не беретесь поднимать груз, который поднимают атлеты. Если только ваша цель не прикончить себя. Вот и с книгами не нужно сразу браться за Ницше или Толстого. Мозгу тоже нужна разминка. 3. Ловите удовольствие. Проще всего наслаждаться процессом через осознание, что вы становитесь лучше раз за разом. Думайте о том, что с каждым шагом, с каждым днем вы все ближе к заветной цели. 4. Хвалите себя. Мы часто себя упрекаем, но как часто говорим о себе что-то хорошее? Чаще напоминайте себе о своих улучшениях и достижениях. И помните, что не нужно себя заставлять. Принуждение - это путь к отвращению.
1 год назад