3 совета, которые помогут избавиться от осенней хандры
Лето, как обычно, прошло быстро и незаметно. Стремительно наступила осень, а вместе с ней хандра и тоскливое настроение. В это время чаще хочется порадовать себя чем-то вкусненьким: пирожным, любимой шоколадкой или хрустящим круассаном. Не беспокойтесь: если это происходит иногда, вполне осознанно, просто потому что вам хочется съесть, например, немного сладенького. Но если это происходит ежедневно, вы поедаете шоколад или конфеты, заменяя ими полноценные приемы пищи в поисках хорошего настроения,...