Живу жизнь

Моё первое светское мероприятие в этом году - концерт при свечах. Афиши обещали известные любимые мелодии из новогодних фильмов. На календаре 4 января, вечер, в зале все места заняты. Так приятно видеть нарядных людей в хорошем настроении несмотря на довольно напряжённую обстановку в городе...

Каждый год 1 января утром мы с подругой бежим. Как тысячи людей по всей стране. Забег обещаний - это ежегодное всероссийское мероприятие: 1 января в 10 утра желающие собираются в заранее оговоренном месте и дружной толпой бегут...

В последние годы все эти "эксперты" буквально кричат о себе из всех утюгов. Среди знакомых есть несколько коучей, тех, кто учит рисовать нейрографику, нумерологи, тарологи, сказкотерапевты... Говорят, что в трудные времена в людях просыпается магическое мышление. То есть вера в потустороннее и сверхъестественное. Реальный мир шатается, много трудностей, жизнь стала абсолютно непредсказуемой. Вот народ и хватается хоть за что-то в поисках опоры для психики. Я была на встрече в одном из женских клубов и познакомилась с девушкой, которая ведет трансформационные игры...

Кофе я покупаю в зёрнах, перемалываю и варю.  Как-то прочитала в соцсетях пост девушки, которая пыталась дома приготовить такой же вкусный кофе, как в кофейне.  Она говорила именно о насыщенном вкусе. Пробовала добавлять различные специи, но получалось не совсем то, что нужно было.  А потом вдруг подумала, что самый простой и доступный всем усилитель вкуса - обычная соль.  Попробовала - и получила почти то, что хотела.  Я решила повторить...

Говорят, не хватает мотивации. Да ладно. Она всегда есть Быть здоровой, красивой, нравиться себе. Чувствовать себя уверенно. Покупать одежду и обувь, которая нравится, а не ту, в которую влезла или застёгивается. Лишний вес - лишние складочки на теле. Мне они не просто мешают или не нравятся. Садишься или ложишься, они собираются в гармошку, давят друг на друга и причиняют мне боль. Полные ноги трутся друг о друга. Летом ходить НЕ в брюках невозможно. Ткань защищает кожу, а без нее ноги можно растереть до крови...

Любой спорт не приносит мне радости. Говорят, что кто-то кайфует в процессе. Йога, тренажёры, аэробные упражнения, степы, наконец. Нет. Я это могу делать, только осознавая необходимость. Уговаривая и заставляя себя. Надо и точка. Потому что физические нагрузки помогают укрепить, оздоровить и сделать тело красивым. Банально, но уж как есть. Часто вижу совет, что нужно просто найти свое. Столько разных программ предлагают фитнес клубы - только выбирай. Да и не только в клубах. Я стала вспоминать, какая же физическая активность меня хоть когда-нибудь радовала? И вот что вспомнила...

Раз я начинаю сначала, нужно отметить точку старта: вес и объемы на сегодня. Чтобы наблюдать прогресс. Это и так будет видно через пару недель. Но очень приятно через месяц посмотреть на цифры и увидеть разницу в сторону уменьшения. Много советов то том, что достаточно взвешиваться раз в неделю. Я делаю это каждое утро до завтрака...

Приходилось вам такое слышать? Во-первых, считаю такие вопросы бестактными. Если человек здоров, и просто по своей воле похудел, ему вряд ли приятно это слышать. Во-вторых, если действительно болен, и ответит вам: да, я тяжело болею (или болел). Что даст такой ответ вопрошающему? К чему вообще такие вопросы? Был случай на встрече выпускников. Одногруппница всегда была немного полноватой. А тут мы увидели ее совсем тонкой. Но выглядела она красавицей, не было болезненной худобы. Мы спросили, как...

Я давно слышала о таком формате встреч для тех, кто ищет новых клиентов или партнёров. И пару месяцев назад впервые побывала на двух мероприятиях. На днях снова ходила в качестве гостя. Нетворкинг — создание и развитие сети полезных связей, поддержание старых контактов и расширение круга общения для потенциального партнёрства и инвестиций. (Яндекс, нейросети) Участие, как правило, платное. Стоимость разная. Для гостей (кто ничего не предлагает, а наоборот, не против что-то купить) и тех, кто презентует свои товары и услуги...

В Белгороде по известным причинам давно нет массовых мероприятий. А ведь раньше на Масленицу всегда устраивали гуляния с блинами и другими угощениями, песнями, танцами, конкурсами и мастер-классами. И даже сжигали чучело прямо в городском парке. Конечно, под бдительным надзором сотрудников МЧС, которые дежурили рядом с пожарной машиной. Сегодня в центре города тишина. И совершенно неожиданно увидела на площади горстку энтузиастов: девушки в длинных юбках и платках угощали прохожих блинами с чаем...

Я практически перестала ездить в автобусах во время пандемии. В любое время года в них и так воздуха не хватает, а тут ещё приходится через маску дышать. Но я могла позволить себе ходить пешком, потому что все нужное мне для жизни в шаговой доступности: родные, большинство друзей, куча магазинов, даже каток. На работу 20 минут не торопясь. Отчего же не ходить? Разве что в центр города по необходимости в автобусе. Сейчас пользуюсь активно, так как переехала в другую часть города. А транспорт у нас ходит интересно...

Широко известная в узких кругах книга.  Вы знаете, никакой магии я в ней не увидела. Нового - ни одной строчки.  Советы хорошие. Но это всем известные истины.  Вставайте пораньше, читайте книги, выделяйте себе немного времени в тишине, питайтесь правильно, дайте себе хоть какую-то физическую нагрузку, настраивайте себя на позитив поддерживающими фразами. Все это автор предлагает делать с утра пораньше. Часов с пяти.  Знаете, почему? Да потому что он проанализировал свой день и понял, что другого времени на эти полезные действия у него попросту нет...