Стройнею

В последние годы все эти "эксперты" буквально кричат о себе из всех утюгов. Среди знакомых есть несколько коучей, тех, кто учит рисовать нейрографику, нумерологи, тарологи, сказкотерапевты... Говорят, что в трудные времена в людях просыпается магическое мышление. То есть вера в потустороннее и сверхъестественное. Реальный мир шатается, много трудностей, жизнь стала абсолютно непредсказуемой. Вот народ и хватается хоть за что-то в поисках опоры для психики. Я была на встрече в одном из женских клубов и познакомилась с девушкой, которая ведет трансформационные игры...

Говорят, не хватает мотивации. Да ладно. Она всегда есть Быть здоровой, красивой, нравиться себе. Чувствовать себя уверенно. Покупать одежду и обувь, которая нравится, а не ту, в которую влезла или застёгивается. Лишний вес - лишние складочки на теле. Мне они не просто мешают или не нравятся. Садишься или ложишься, они собираются в гармошку, давят друг на друга и причиняют мне боль. Полные ноги трутся друг о друга. Летом ходить НЕ в брюках невозможно. Ткань защищает кожу, а без нее ноги можно растереть до крови...

Любой спорт не приносит мне радости. Говорят, что кто-то кайфует в процессе. Йога, тренажёры, аэробные упражнения, степы, наконец. Нет. Я это могу делать, только осознавая необходимость. Уговаривая и заставляя себя. Надо и точка. Потому что физические нагрузки помогают укрепить, оздоровить и сделать тело красивым. Банально, но уж как есть. Часто вижу совет, что нужно просто найти свое. Столько разных программ предлагают фитнес клубы - только выбирай. Да и не только в клубах. Я стала вспоминать, какая же физическая активность меня хоть когда-нибудь радовала? И вот что вспомнила...

Раз я начинаю сначала, нужно отметить точку старта: вес и объемы на сегодня. Чтобы наблюдать прогресс. Это и так будет видно через пару недель. Но очень приятно через месяц посмотреть на цифры и увидеть разницу в сторону уменьшения. Много советов то том, что достаточно взвешиваться раз в неделю. Я делаю это каждое утро до завтрака...

Приходилось вам такое слышать? Во-первых, считаю такие вопросы бестактными. Если человек здоров, и просто по своей воле похудел, ему вряд ли приятно это слышать. Во-вторых, если действительно болен, и ответит вам: да, я тяжело болею (или болел). Что даст такой ответ вопрошающему? К чему вообще такие вопросы? Был случай на встрече выпускников. Одногруппница всегда была немного полноватой. А тут мы увидели ее совсем тонкой. Но выглядела она красавицей, не было болезненной худобы. Мы спросили, как...