Загрузила на канал медитацию, с которой начинается игра Сексуальность, она и тут есть, если ее поискать https://www.youtube.com/watch?v=AT0jWSifUNk&t=14s Медитация поможет тебе познакомиться с образом твоей сексуальности и начать его интегрировать. Образ может быть разным, и это нормально! У кого-то он вызывает приятные чувства, у кого-то наоборот — и это тоже часть пути. Эта медитация даёт первые подсказки в работе с сексуальностью и внутренними запретами.
Предлагаю завершить выходные новым видео! Ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=Xuccbnq5nrE 📌 ТАЙМКОДЫ: 01:03 ➝ «Влияние социума, СССР, какие установки нам передавали, как это повлияло.» 02:49 ➝ «А что сейчас? Как изменилась система ценностей?» 03:36 ➝ «Мне что, теперь всех послать и стать плохим человеком?» 04:28 ➝ «Стыд – инструмент контроля. Как он управляет нами?» 05:28 ➝ «Почему мы становимся плохими только для тех, кто нами пользовался?» 05:57 ➝ «Как выйти из этого? Переворачиваем представление о «плохом».» 08:06 ➝ «Стыд – это про желания, а не про «хорошо» или «плохо».» 10:16 ➝ «Как изменить отношение к запретам? Первый шаг.» 13:41 ➝ «Чем больше вы себе разрешаете, тем меньше вас раздражают другие люди.» 14:27 ➝ «А если я себе ВСЁ разрешу и уйду в отрыв? Страх потери контроля.» 15:51 ➝ «Переворачиваем отношение к «Плохой»: сила в том, чтобы быть собой.» 👉 В каких ситуациях тебе было страшно быть «плохим»? 👉 Что из этого видео дало тебе новый взгляд на себя?
🔑 Как поднять самооценку и изменить свою жизнь? В этом видео вы узнаете, что такое самооценка, почему она играет ключевую роль в вашей жизни и как от низкой самооценки перейти к здоровой. Мы разберем 7 причин низкой самооценки, расскажу, как ставить цели, которые укрепляют уверенность, и предложу пошаговый план для изменения. Если вы ищете смысл жизни, хотите перестать обесценивать себя и начать двигаться вперед — это видео для вас! https://youtu.be/AX1an6JrhlI
