Найти в Дзене
Зарегистрированная страница
22:33
1,0×
00:00/22:33
1 год
 • Вы подписаны

20 мин РУКИ + ЖИВОТ + НОГИ - Кардио на каждый день🔥Полностью стоя, без прыжков, есть приседания и выпады (30 упражнений)

22:33
1,0×
00:00/22:33
1 год
 • Вы подписаны

20 мин ЖИВОТ + ТАЛИЯ - Кардио на каждый день🔥Полностью стоя, без приседаний и без прыжков (30 упражнений)

05:54
1,0×
00:00/05:54
1 год
 • Вы подписаны

5 мин Простая гимнастика стоя на каждый день // ШЕЯ + ВЕРХ СПИНЫ + ОСАНКА

33:25
1,0×
00:00/33:25
1 год
 • Вы подписаны

30 мин ЖИВОТ + ТАЛИЯ - Табата полностью СТОЯ🔥 Без прыжков и без планок (есть приседания)

18:32
1,0×
00:00/18:32
1 год
 • Вы подписаны

15 мин РУКИ + ПЛЕЧИ с гантелями💪 Круговая тренировка - 7 упражнений - 3 круга

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент