7 жиросжигающих тренировок по 45 минут

ДЕНЬ 1: Кардио-тренировка для похудения живота ДЕНЬ 2: Тренировка для бедер и ягодиц ДЕНЬ 3: Тренировка для верхней части тела ДЕНЬ 4: Тренировка от проблемных зон на полу ДЕНЬ 5: Интенсивное кардио для всего тела ДЕНЬ 6: Тренировка на все тело с гантелями ДЕНЬ 7: Руки + живот + ноги + кардио