15:021,0×00:00/15:02ПодборкаФитнес с GoodLooker34,2 тыс смотрели · 1 год назадПодписатьсяДень 15: Простая растяжка на полу 15 минут для начинающих // Можно выполнять перед сном или для расслабления мышц 1 раз в неделю
32:351,0×00:00/32:35ПодборкаФитнес с GoodLooker12,3 тыс смотрели · 1 год назадПодписатьсяДЕНЬ 14: Ходьба + кардио для похудения // Без перерывов, без прыжков, без приседаний✨15 дней трансформация (начинающий и средний уровень)✨
31:491,0×00:00/31:49ПодборкаФитнес с GoodLooker12,9 тыс смотрели · 1 год назадПодписатьсяДЕНЬ 13: Сжигаем жир + подтягиваем мышцы: 30 минут для всего тела✨15 дней трансформация (начинающий и средний уровень)✨
31:331,0×00:00/31:33ПодборкаФитнес с GoodLooker15 тыс смотрели · 1 год назадПодписатьсяДЕНЬ 12: Руки, живот, спина, ягодицы, бедра, живот: тренировка лежа на коврике✨15 дней трансформация (начинающий и средний уровень)✨
33:551,0×00:00/33:55ПодборкаФитнес с GoodLooker18 тыс смотрели · 1 год назадПодписатьсяДЕНЬ 11: Убираем живот и бока🔥 Жиросжигающая табата стоя для похудения дома✨15 дней трансформация (начинающий и средний уровень)✨
33:271,0×00:00/33:27ПодборкаФитнес с GoodLooker17,6 тыс смотрели · 1 год назадПодписатьсяДЕНЬ 10: Руки, талия, живот, ноги, ягодицы // Тренировка стоя без инвентаря✨15 дней трансформация (начинающий и средний уровень)✨
