Gastrodiet

А сегодня у нас дайджест публикаций марта Если что-то не успели- не пропустите: ▪️обновила памятку для вас по сбору кала, скачать можно тут и в закрепленных сообщениях ▪️натуральный батончик что важно ▪️Как разгонять лимфу тут ▪️Усилители вкуса ▪️Как за 15 секунд оценить состав ▪️ПОЧЕМУ РАСТЕТ ГГТ ▪️БЕЗ СУПА ЖЕЛУДОК «ИСПОРТИТСЯ»? ▪️заметки с приема ▪️Чешется тело без сыпи? Проверьте печень ▪️Какие анализы входят в «печёночный чек-ап» — и когда его точно нельзя откладывать ▪️Факты из современной гастроэнтерологии ▪️10 фактов...

🙌

Присоединиться к каналу можно по ссылке: https://max.ru/join/XBICXk7IasC_q9mVQMqDqsO8hFeyCBLh8R39fX_X5CY

🌡️ На самом деле электронные термометры не обманывают. Просто у них есть правила, которые многие не знают. Почему показатели «плавают»: ▪️ Влажная кожа — датчик не контактирует плотно, результат занижен ▪️ Градусник стоит у края подмышки ▪️ Рука не прижата ▪️ Вынули сразу после писка — многие модели подают сигнал при достижении минимального времени, а не точного значения Как мерить правильно:⬇️ ✅ Включите термометр и дождитесь индикатора готовности ✅ Убедитесь, что подмышка сухая ✅ Поставьте датчик в центр впадины, дисплеем внутрь ✅ Плотно прижмите руку к телу, угол наклона 35–45° ✅ Держите...

:⬇️ ✅«Если бы я говорила с мамой не как дочь, а как врач, я бы сказала: мама, долголетие не продаётся в банках с надписью “для печени”, его не дают детоксы, капельницы и БАДы. Его чаще всего крадут обычные вещи, которые люди годами считают “нестрашными”: сигареты, алкоголь “по чуть-чуть”, высокое давление, сахар, холестерин, лишний вес, малоподвижный образ жизни и хронический недосып». ✅«Поэтому мой совет маме был бы очень простой. Не курить вообще. Не искать пользу в алкоголе. Двигаться каждую неделю и регулярно, а не “когда появится время”: минимум 150–300 минут умеренной активности плюс силовые нагрузки хотя бы 2 раза в неделю...