Галина Гончарова НУТРИЦИОЛОГ

Всех приветствую мои дорогие. Пишу сейчас редко. Толи осень так влияет, но не могу после лета раскачаться. Сейчас учусь в школе ВКонтакте " Всё- текст ! "Обучение интересное, несмотря на это постоянно мне хочется слиться. При этом учиться я люблю. Сегодня прошла тест по урокам прошлой недели 10 из 10 🔥 оценка, а я ещё эти уроки не прослушала, заканчивала задание позапрошлой недели. Как так, потому что всё знакомо, я же не просто так пишу уже года три. Пишу по старинке сама, без ИИ, хотя говорят сейчас без него никуда. Возможно. Иногда я пользовалась картинками И, когда что-то не нафоткала и статьи меньше получали просмотров. Видео снимаю просто , быстро, когда мне пришла какая-то неожиданная идея. Жаль, что они перестали монетизироваться, сильно выручали. 🙏 Пост пишу, обязательно поддержите меня, хочу выложить статью, которую написала для одного из заданий в своем обучении. Тема мне очень понравилась, я люблю с вами обсудить различные новости, чуть позже опубликую. Я прикреплю 📌 своё фото в комментариях пишите, что это такое, как вы думаете ?Всех обняла. 🤗

Добрый всем денёчек, мы с мужем на море . ⛵ В нашем любимом Магри. Приехали вчера, но купаться не смогли был сильный шторм. А ещё практически нет интернета. Сегодня день солнечный, ветреный и чудесные волны на которых можно было попрыгать. Так что получаем порцию витамина Д и селена с йодом. Вам желаю прекрасной летней недели.

Добрый вечер мои дорогие друзья, сняла ролик, как я готовлю блюдо из кабачка и других овощей, назвала его "Овощная фантазия", получилось вкусно. 😋 ИНГРЕДИЕНТЫ : Кабачок - 0,5 шт. Баклажан 🍆 -1 шт. Перцы сладкие -2 шт. Лук красный -1 шт. Помидор 🍅 - 1 шт. Большой. Чеснок 🧄- 3 зубчика; Перец 🌶️ халапеньо -1 шт. Оливковое масло- 2 ст. ложки 🥄 Томатная паста -3 ст. ложки 🥄 Соль по вкусу ; Черный перец,молотый; Аджика сухая ; Паприка. Немного добавила воды, я овощи тушу, а не жарю. Все овощи нарезала кубиками, кроме кабачка, из кабачка ручной теркой сделала спагетти ( в следующий раз сделаю целый кабачок, мне мало 😁). Налила на сковороду масло и по очереди добавляла овощи : лук, сладкий перец, баклажан,🍆 помидор, потушила с водичкой , томатной пастой, солью, специями. И в конце добавила кабачок , буквально на 3 минутки, выдавича чеснок и добавила свой 🌶️ халапеньо. Получилось вкусно. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и посмотрите моё маленькое видео.Всем приятного аппетита. И отличных выходных.