Наши люди

🏃‍♂️ Новый выпуск подкаста «Родные Корни» — про бег без страха, дурацких советов и «я не создан для этого» Друзья, в гостях у нас человек, который бегает там, где другие идут пешком (и плачут). И при этом ещё и тренирует других. Алексей Мамарин — ультрамарафонец, тренер и руководитель бегового клуба MAMARIN RUN COMMUNITY. Но самое крутое: он говорит о беге так, что хочется встать с дивана и побежать… даже если вы никогда этого не делали. Бегущий с Диабетом Мы поговорили про всё: ✅ Как начать — если вы боитесь, что лёгкие выпрыгнут, а соседи засмеют. ✅ Как тренироваться любителям — тем, у кого работа, дети, и одна пробежка в неделю. ✅ Как восстанавливаться — чтобы на следующий день ходить, а не ползти. ✅ Нужен ли массаж обычному бегуну? ✅ Почему мы все забываем про пятки — и чем это аукается через год. ✅ Специальные беговые упражнения (СБУ) — да, те самые, которые все стесняются делать. ✅ Скоростные и горные тренировки — для тех, кто хочет быть быстрее и сильнее. Но это не сухая лекция. Это разговор двух живых людей. С честными историями, лайфхаками и без «возьми себя в руки, тряпка». 🔥 В конце вас ждёт мотивирующая история с вопросом — она заставит задуматься и, возможно, пересмотреть своё отношение к бегу и не только. 👉 Вопрос слушателям: Был ли у вас момент, когда вы сделали что-то, что казалось невозможным для вас? Или наоборот — пожалели, что не попробовали? Пишите в комментариях, а после выпуска вернёмся к вашим историям. Обещаем, будет тепло. Слушайте там, где удобно. Ссылка в шапке профиля / по клику 👇 Яндекс Музыка 🎵 - music.yandex.ru/album/3685... Podster 🎧 podster.fm/podcasts/r... Podcast Apple 🍏 podcasts.apple.com/ru/podcast... Наш ДЗЕН 🧘 dzen.ru/gaiduk «Родные Корни» в Телеграм t.me/RodnKorn ВКонтакте- vk.ru/club235318692 #подкаст #РодныеКорни #историярядом #гайдук #честныйразговор #РодныеКорни #АлексейМамарин #бегдлявсех #ультрамарафон #восстановление #бегспользой

Дорогие друзья! 👋 Встречайте новый выпуск подкаста «Родные Корни» 🎙️ Герой этого выпуска — удивительный человек, настоящий «человек земли»: казак, депутат, учитель — Федор Медоний. 🧑🏫🌾 С ним мы поговорили о самом важном: о детстве, учебе, семье. Обсудили наши совместные проекты и, конечно, поделились планами на новые. Разговор получился по-настоящему добрым, позитивным и душевным. Приятного прослушивания! ❤️ Яндекс Музыка 🎵 https://music.yandex.ru/album/36859968/track/149756560?ref_id=4F0EA193-B3C6-45E6-8AD0-DA8B64A41074&utm_medium=copy_link Podster 🎧 https://podster.fm/podcasts/rodnye-korni Podcast Apple 🍏 https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8/id1819972943 Наш ДЗЕН 🧘 https://dzen.ru/suite/7d40901c-4595-4b8e-be1e-c7a10297687b ВКОНТАКТЕ https://vk.ru/club235318692 «Родные Корни» в Телеграм https://t.me/RodnKorn #подкаст #РодныеКорни #историярядом #гайдук #честныйразговор #казачество

Слушаем вместе! Новый выпуск «Родных Корней» уже доступен 🎧🌿 Дорогие друзья! Рад представить вам свежий выпуск подкаста "Родные Корни", где всегда стараюсь раскрывать самые интересные грани наших гостей. На этот раз у нас был особенный гость – Сергей Заика, человек многогранный и невероятно увлечённый своим делом. Сергей известен как признанный эксперт по конкурсам и проектам, а также активный участник различных культурных мероприятий и меломан. В этом выпуске он поделился с нами своей историей становления, рассказал о любимых музыкальных жанрах и объяснил, почему так важно сохранять связь со своими корнями. Вы узнаете много интересного из мира грантов и фестивалей от человека, живущего ими каждый день. А еще получите полезные советы по участию в конкурсах и получению грантов – ведь кто знает об этом лучше эксперта? Слушайте, вдохновляйтесь и открывайте новые горизонты вместе с Сергеем Заикой и ведущим Сергеем Гайдуком в новом эпизоде подкаста "Родные Корни"! 📅 Доступен на всех популярных платформах прямо сейчас! Подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь с друзьями – пусть мир станет ярче благодаря музыке и культуре! Яндекс Музыка 🎵 https://music.yandex.ru/album/36859968/track/145959456?ref_id=DD98A157-070F-42E8-B566-AF3940FAD593&utm_medium=copy_link Podster 🎧 https://podster.fm/podcasts/rodnye-korni/e/439006/rodnye-korni-sergey-zaika Podcast Apple 🍏 https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8/id1819972943?i=1000739966257 Наш ДЗЕН 🧘 https://dzen.ru/gaiduk «Родные Корни» в Телеграм - https://t.me/RodnKorn Это интересно https://t.me/rosmolodez Росмолодежь https://t.me/zaika_sergey он был экспертом - наставником https://t.me/rosmolodezgrants - Росмолодежь. Гранты https://music.yandex.ru/album/35869942/track/137322658?ref_id=024BF498-93F8-4B12-B61A-6163CD34DD79&utm_medium=copy_link Lissa- Народный метал в ваших наушниках 🎧 https://t.me/lumen_official - Lumen

Встречаем Романа Немченко – исследователя военных страниц истории В свежем выпуске нашего подкаста "Родные Корни" вы узнаете историю человека, увлеченного военным прошлым России! Наш гость - Роман Немченко, исследователь, реконструктор и настоящий энтузиаст своей профессии. Роман не просто интересуется историей страны – он буквально погружается в неё, воссоздавая атмосферу событий столетней давности. Окончив Кропоткинский казачий кадетский корпус им. Г.Н. Трошева, наш герой начал глубокое изучение эпохи Гражданской войны, а также уделяет внимание вопросам вооружения и формы одежды Российской императорской армии. Свои знания он охотно делится со слушателями через интересные лекции и мероприятия военно-исторического клуба «76-й Пехотный Кубанский полк», членом которого является уже много лет. Присоединяйтесь к нам и узнайте подробности из первых уст того, кто умеет вдохнуть жизнь в прошлое! Слушайте новый выпуск прямо сейчас! Яндекс Музыка 🎵 https://music.yandex.ru/album/36859968/track/144999669?ref_id=B6401EB6-3B5A-4356-9555-208CC996801A&utm_medium=copy_link Podster 🎧 https://podster.fm/podcasts/rodnye-korni/e/435510/rodnye-korni-roman-nemchenko Podcast Apple 🍏 https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8/id1819972943?i=1000736305439 https://dzen.ru/gaiduk Интересные проекты: https://vk.com/refinedpartner_72 Роман Немченко https://vk.com/76kubanpolk 76й пехотный Кубанский полк https://t.me/Otradnenskoe_o_i_a РОИА Отрадненского района https://vk.com/club11760060 Лейб-Гвардии Преображенский полк 1914 https://vk.com/11gfp 11 Гренадерский Фанагорийский полк https://vk.com/vik_rubezh_maikop Военно-исторический клуб «Рубеж» https://vk.com/19artbrigada 19 Артиллерийская бригада https://vk.com/club233803802 Мирные жители в эпоху Николая II https://vk.com/ruslemnos Русский Лемнос https://vk.com/ivlev97 Владимир Ивлев https://t.me/savvanika Виталий Семенов «Родные Корни» в Телеграм - https://t.me/RodnKorn

Родные Корни: Глубокая история технологий и творчества с Иваном Виноградовым-Ивановским Дорогие друзья, спешим поделиться приятной новостью — свежий выпуск нашего подкаста «Родные Корни» уже доступен для прослушивания! И он получился по-настоящему увлекательным и проникновенным. На этот раз нашим гостем стал невероятно интересный собеседник — Иван Виноградов-Ивановский. В течение эфира мы погрузились в мир современных технологий, обсудили их влияние на нашу повседневную жизнь и раскрыли множество интересных аспектов использования инновационных решений. Особенно подробно затронули тему создания уникальной Карты Событий, которая позволяет буквально путешествовать сквозь пространство и время, открывая новые горизонты знаний и впечатлений. Иван поделился захватывающими деталями своих творческих проектов, продемонстрировав как технологические инновации могут гармонично сочетаться с искусством повествования и визуализации историй. Его работы вдохновляют на исследования и погружение в прошлое, обогащают наши знания о культуре и традициях различных народов. Выпуск будет интересен всем любителям технологий, путешествий и ярких человеческих историй. Благодаря живому общению и открытости Ивана наша беседа превратилась в настоящее путешествие, полное вдохновения и новых идей. Мы искренне благодарим вас, дорогие слушатели, за вашу поддержку и постоянство. Нам важно знать, что вы рядом и разделяете нашу страсть к интересным рассказам и полезным открытиям. Огромное спасибо Ивану за тепло и откровенность, проявленные им во время записи этого эпизода. Обязательно послушайте новый выпуск и поделитесь впечатлениями в комментариях. Наслаждайтесь магией звука вместе с нами! 🎧💬✨ Яндекс Музыка 🎵 https://music.yandex.ru/album/36859968/track/144684303?utm_medium=copy_link&ref_id=2E2BB150-8E0D-4FB7-B7B9-2E33F4668450 Podster 🎧 https://podster.fm/podcasts/rodnye-korni/e/434100/rodnye-korni-ivan-vinogradov-ivanovskiy Podcast Apple 🍏 https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B8/id1819972943?i=1000734874276 https://dzen.ru/gaiduk Интересные проекты: https://t.me/Serementa - Хобби-канал финансиста об увлечении генеалогией и смежными дисциплинами. Александра Серемента https://t.me/Lysenko_genealog - Канал генеалога о генеалогии и не только. Галина Лысенко https://t.me/stranavozmojnostey - Россия страна возможностей https://t.me/Ivan_Vinogradov_Ivanovsky - канал Ивана Виноградова - Ивановского https://vk.com/kinovrostove - КиноДон https://t.me/centrJNbel - Центр Помощи Юлии Немчиновой https://t.me/Legendy_pokoleniy - Официальный канал ежегодного фестиваля генеалогии и семейной истории в Краснодарском крае. Легендыпоколений.рф «Родные Корни» в Телеграм - https://t.me/RodnKorn