Психолог и жизнь

Я знаю, как тебе сейчас ощущается. Ты закипаешь от злости и тебе кажется, что это другие тебя злят. Тебе очень больно, но ты не можешь эту боль обуздать, объять и даже до конца осознать, потому что она огромная. Тебе больно от чужих слов и собственного отражения. Тебе больно от не сбывающихся желаний, запредельных мечтаний и ожиданий, которые обречены на провал. Твое одиночество напоминает тебе дыру, черную, мрачную, всезаглатывающую. Эта дыра с каждым годом, месяцем, неделей, а иногда днем становится масштабнее, глубже и сопротивляться ей почти невозможно...

На улице пасмурно, а я сегодня спала, как убитая, после такой физической активности за сутки - тренировка, зарядка, пробежка + прогулка на 3,5 часа. Ноги, конечно, еле передвигаются, но, если честно я люблю это чувство, поэтому пробежку перед завтраком заменяю сегодня этой заметкой. Вообще серый цвет мне нравится, но как и все остальное - очень избирательно. Вы замечали, что когда у человека отличное настроение, он полон сил, то никакая непогода, тучи и дожди не смогут омрачить его состояние. Он сам автоматически превращается в солнышко на фоне серой неприглядности...

16 апреля Привет, Дневник! Давно не виделись. Мой распорядок не сильно поменялся за последние дни, я исправно следую своему правилу 2Д. Теперь в мою дисциплину входит прием железа, утренняя пробежка-прогулка и немного улыбки. Да, да, я начала улыбаться, иногда даже себе. Я все больше учусь не притворяться и понимаю, что кризис моих смыслов - это крах моей Персоны. Персона - маска, которую мы носим в понимании Юнга, и которая быстро прирастает к истинному Я. Я стала больше задаваться вопросами: где я, а где мои родители, окружение, социум, их ожидания? Где там Я? Мне казалось, что я уже знаю...

8 апреля Сегодня я проснулась с мыслью, что мне пора чуть сократить с собой дистанцию, о которой я писала вчера и попробовать себя "послушать". Сегодня не будет фильмов, сериалов и даже...еды. Раньше слово пустота меня пугало. Оно и сейчас вызывает некий блок внутри, недаром ведь экзистенциальный вакуум (который происходит в моменте проживания экзистенциального кризиса) описывается как чувство давящей, саднящей пустоты. Но, с недавних пор, одним из моих любимых терапевтических инструментариев является парадоксальная интенция Виктора Франкла...

10 апреля Спасение утопающего - Дело рук самого утопающего. Как бы цинично и стремно это не звучало. Об этом говорю я, ныне малость потонувшая. И дело не в том, что нет и не будет людей, желающих поддержать человека в кризисе, депрессивном эпизоде или любом другом хаотичном и максимально упадническом состоянии. Просто, если им это надо, а самому "пациенту" нет, то им тоже со временем станет не надо. И этот промежуток времени у всех разный. Еще, есть люди "старой закалки" и для них - все происходящее с человеком, даже самым близким, в депрессии или кризисе - ленивая блажь...