Кризис

16 апреля Привет, Дневник! Давно не виделись. Мой распорядок не сильно поменялся за последние дни, я исправно следую своему правилу 2Д. Теперь в мою дисциплину входит прием железа, утренняя пробежка-прогулка и немного улыбки. Да, да, я начала улыбаться, иногда даже себе. Я все больше учусь не притворяться и понимаю, что кризис моих смыслов - это крах моей Персоны. Персона - маска, которую мы носим в понимании Юнга, и которая быстро прирастает к истинному Я. Я стала больше задаваться вопросами: где я, а где мои родители, окружение, социум, их ожидания? Где там Я? Мне казалось, что я уже знаю...

8 апреля Сегодня я проснулась с мыслью, что мне пора чуть сократить с собой дистанцию, о которой я писала вчера и попробовать себя "послушать". Сегодня не будет фильмов, сериалов и даже...еды. Раньше слово пустота меня пугало. Оно и сейчас вызывает некий блок внутри, недаром ведь экзистенциальный вакуум (который происходит в моменте проживания экзистенциального кризиса) описывается как чувство давящей, саднящей пустоты. Но, с недавних пор, одним из моих любимых терапевтических инструментариев является парадоксальная интенция Виктора Франкла...

10 апреля Спасение утопающего - Дело рук самого утопающего. Как бы цинично и стремно это не звучало. Об этом говорю я, ныне малость потонувшая. И дело не в том, что нет и не будет людей, желающих поддержать человека в кризисе, депрессивном эпизоде или любом другом хаотичном и максимально упадническом состоянии. Просто, если им это надо, а самому "пациенту" нет, то им тоже со временем станет не надо. И этот промежуток времени у всех разный. Еще, есть люди "старой закалки" и для них - все происходящее с человеком, даже самым близким, в депрессии или кризисе - ленивая блажь...

3 апреля Ни солнце, ни внимание близких, ни их переживания не способны вызвать эмоции положительного характера. Ни шмотки, ни книжки, ни фильмы, ни еда. Сон прерывистый, либо короткий, либо по 10 часов. Отеки, постоянные слезы. По шкале Бека - депрессия средней тяжести. Но, это не она. Спутать экзистенциальный кризис с подобными проявлениями с депрессивным эпизодом - возможно, если ты не в теме или никогда не был в контакте с собой. Дело в том, что экзистенциальный кризис действительно может повлечь за собой депрессивный эпизод или субдепрессию, если не начать с этим разбираться...

25 марта Именно с такой мыслью я вчера засыпала. Вообще я думала, что заставлю себя пойти. Не знаю, куда. Слово "гулять" носит слишком оптимистичный характер, поэтому мне не хочется его использовать. Открыв глаза по утру, я услышала стук дождевых капель по внешнему подоконнику. Я проснулась разбитой и слабой, теперь этому нашлась еще одна причина - погодная. Мне начали сниться странные сны. Отголоски моего подросткового периода прорезаются, будто погружая меня в неприятную болотную смесь. Я, вроде и знаю, что там...

23 марта Вчера мне было невыносимо больно. Физически. В какой-то момент я испугалась. То ли когда я потеряла сознание, то ли когда осознала, что последний раз такую боль испытывала будучи подростком, имея тот же эмоциональный заряд. Мне кажется, что я совсем потерялась. Потерялась и запуталась, как ребенок, и взрослый внутри меня тоже не знает, куда идти. Все, что было мне важно и дорого, все мои смыслы будто обнуляются, "лопаются" как мыльные пузыри. Я грезила литературой, сочиняла истории раньше, чем научилась писать...