Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Фрейд бы ругался! | Психолог Мария Самойлова
Всем привет! Добро пожаловать 🧐... в канал "Фрейд бы ругался!", где классическая психология встречает нейрохаки, наука не противоречит глубине, а юмор не обесценивает боль. Фрейд бы одобрил наш современный подход... но ругался бы от зависти к нейротехнологиям! Меня зовут Мария Самойлова, и я практикующий психолог. Здесь реализовываю творческие амбиции, упаковывая науку в тексты:) Разбираем: → Тёмные уголки психики и как превратить их в силу. Без осуждения. С исследовательским любопытством! → Психологию и Нейронауку повседневности. Без занудства. С доказательствами и юмором! В этом канале вы найдете: 🔬 Тесты-провокации (не ждите скучных анкет!), 📊 Статьи-отчеты с нейрообоснованием и без воды, 💥 Табуированные темы (без ханжества, но с научной строгостью), ✍️ Кейсы с т.зр. разных подходов 🤯 Инструменты для "апгрейда" психики (потому что живучесть – наш прицел). Мой подход: → Философская глубина (экзистенциализм, стоицизм) → Психоаналитические концепции (без занудства) → Клиентоцентрированность (истории, эмпатия) → Практические инструменты (КПТ, гештальт) → Юмор (с уважением к нашим общим человеческим сложностям) Мысленный бунт приветствуется. Это полезно для мозга! По науке! → Психология — не про идеальность, а про наше дерзкое, сложное, потрясающе живое → Брань, злость и абсурд — не враги, а наши лучшие учителя → Хорошая терапия должна бросать вызов нашим иллюзиям, "удобным лжи" и прочей ***не, которую мозг выдаёт за правду Если вы готовы к психологии без сказочных иллюзий, цените мозг как объект изучения и считаете, что психология должна быть живой... Подписывайтесь, ставьте лайки, оставляйте комментарии! Фрейд бы Ругался, но втихую бы подписался 😉 #Психология #Философия #Нейронаука #ФрейдБылБыГорд
11 месяцев назад
Фрейд бы ругался! | Психолог Мария Самойлова
🧐 День психолога: Фрейд бы ругался, а мы терпим. Или нет?
270 · 6 месяцев назад
Фрейд бы ругался! | Психолог Мария Самойлова
😈 «Ты просто эгоистка!»: почему забота о себе до сих пор считается постыдной
316 · 3 месяца назад
🍷«Прими себя» — это диагноз: Как психология продала право на ничегонеделание
Фрейд сказал бы: «Иногда сигара — это просто сигара, а депрессия — просто поза». Остаётся добавить: нытьё надоело, пора сублимировать. Последние пару лет психологические блоги всё больше напоминают бесконечный сериал «Плакса на диване». Эксперты наперебой учат заботиться о себе, устанавливать границы и принимать свои тёмные стороны. Звучит умно. Звучит безопасно. Только результат один: человек остаётся на том же месте, но получает красивый набор оправданий. Большая часть этого «принимающего» подхода — не терапия роста...
427 читали · 1 неделю назад
🆘 Почему «взять себя в руки» — это не сила, а насилие
Фрейд бы сказал: «Вы не дисциплинируете себя, вы создаёте невроз». Этот момент, когда внутри всё кипит, слёзы уже на подступах, а вы со всей дури бьёте кулаком по столу и говорите себе сквозь зубы: «Соберись, тряпка! Никаких соплей! Просто берёшь и делаешь!»? В современной культуре это называется «взять себя в руки». Это называют силой воли, характером, жизнестойкостью. Этому учат с детства: «не ной», «терпи», «возьми себя в руки». А потом мы вырастаем и удивляемся, почему накрывает тревога, почему тело болит, почему мы выгораем к сорока годам...
179 читали · 3 недели назад
💣 Мир TACI: почему всем вдруг стало трудно жить и что с этим делать
Фрейд бы сказал: «Вы не параноики, мир действительно стал другим». Ощущение, что всё вокруг как будто идёт не так, но вы не можете объяснить почему? Вы делаете всё, что делали раньше: работаете, строите планы, пытаетесь контролировать жизнь. Но привычные схемы перестают работать. Спокойствие улетучивается. Будущее становится размытым. И вы думаете: «Может, я схожу с ума? Может, просто устал? Может, это возраст?» Нет. Это не вы. Это мир стал другим. И у этого есть название. TACI — это аббревиатура, которую недавно ввели в научный оборот для описания современной реальности ...
180 читали · 1 месяц назад
💪«Ты просто не хочешь работать над собой»: как психология стала новым оружием газлайтинга
Лет десять назад, чтобы кого-то пристыдить, говорили: «У тебя просто характера нет». Потом: «Ты ленивый/ая». А сейчас появилась новая, очень удобная конструкция. Звучит она почти как забота, но жжётся как кислота. «Ты просто не хочешь работать над собой» Сказано с лёгким вздохом, наклонив голову. Вроде бы и по делу, и по-психологически, и даже с намёком на поддержку. Только вот после этой фразы хочется не работать над собой, а запустить в собеседника тапком. Потому что за красивой обёрткой скрывается старое доброе: ты плохой, ты недостаточно стараешься, и все твои проблемы — из-за тебя самого...
211 читали · 1 месяц назад
🙌 Личные границы или социальный аутизм? Как не перепутать здоровую защиту с неумением принимать добро
Сегодня снова про границы, но не про то, как их отстаивать. А про то, как их… не сломать себе и другим. В последние годы у нас случилась эпидемия. Нет, не вирусная. Терминологическая. Слова «личные границы», «запрос», «красные флаги», «токсичность» перекочевали из кабинетов психологов в наше ежедневное общение. И в целом это было бы даже полезно, если бы не одно «но». Замечаю, что многие стали использовать эти понятия как дубину. Вы говорите человеку: «Какая у тебя классная фотосессия! У меня тоже есть очень классный знакомый фотограф, держи контакт, вдруг пригодится»...
1 месяц назад
🌟А что, если я застрял? Как пройти пропущенные стадии развития во взрослом возрасте
У нет машины времени, но есть кое-что получше — осознанность и готовность действовать. Разбираем, как достроить фундамент личности прямо сейчас, даже если детство было не сахар. Мы прошли весь цикл «Драмы по Эриксону». Узнали, как младенец решает, доверять миру или нет. Как двухлетка борется за право сказать «нет». Как дошкольник учится инициативе, а школьник — трудолюбию. Как подросток ищет себя, молодой человек учится близости, взрослый — генеративности, а пожилой подводит итоги. И теперь у многих...
171 читали · 1 месяц назад
✔️ Целостность vs Отчаяние: Как подвести итоги жизни, не проклиная себя
Ну что ж, разбираем восьмую, финальную стадию Эриксона. О том, как оглянуться назад и увидеть не только ошибки, а путь, который сделал вас тем, кто вы есть. Финальный акт нашей драмы. Здесь уже нет карьерных рывков, воспитания детей, строительства домов. Здесь есть только вы и тишина. Пенсия, взрослые дети, ушедшие друзья, морщины, которые не скрыть тональным кремом, и зеркало, которое не обманывает. Эриксон назвал эту стадию «Эго-целостность vs Отчаяние». Она наступает после 60–65 лет, но её тени ложатся на всю жизнь...
2 месяца назад
💊🍿 Антидепрессанты, доставка еды и парадокс комфорта: почему мы разучились двигаться и что за этим стоит
Фрейд бы сказал: «Вы вытеснили тело, а оно стучится симптомами» Спрос на антидепрессанты в России растёт — факт. Фармацевтические компании потирают руки, а психиатры разводят руками: препараты работают, но таблетка не заменяет образ жизни. И тут возникает забавный парадокс. Мы живём в самую удобную эпоху в истории человечества. Еду привозят на дом, продукты доставляют из приложения, работать можно не вставая с дивана, а за покупками не нужно даже выходить из квартиры. Комфорт проник во всё. Казалось бы, живи и радуйся...
649 читали · 2 месяца назад
💐«Сильная и независимая»: почему этот комплимент звучит как приговор
О двойственности женской независимости — между гордостью и страхом остаться одной Подруга поздравляет с днём рождения и говорит: «Ты такая сильная, у тебя всё самой получается, ты ни в ком не нуждаешься». И вроде комплимент, вроде гордиться надо. А внутри что-то ёкает. Какая-то смутная тоска, которую и назвать не можешь. Как будто тебе сказали: «Ты такая сильная, что тебя можно не любить» Или тост на 8 марта: «За наших прекрасных, независимых, самодостаточных женщин!» Все чокаются, улыбаются. А ты...
120 читали · 2 месяца назад
🎯 Эффект Умницы: Когда карьерный рост остановился, а вам всего 40 (кризис генеративности)
Разбираем седьмую стадию Эриксона, на которой решается, будете ли вы дальше расти или начнете медленно увядать. И это не про возраст — это про внутренний огонь. Вы построили карьеру. Может, даже не одну. У вас есть семья, дом, дети, собака, ипотека или депозит. Вы умеете делать свою работу с закрытыми глазами. Коллеги уважают. Начальство ценит. И вдруг — пустота. Ничего не хочется. Новые проекты не вдохновляют. Раньше вы рвались на работу, а теперь считаете дни до пятницы. Или наоборот — вы трудоголик, но ощущение, что все это бессмысленно, не отпускает...
151 читали · 2 месяца назад
💪🧠 Мозг Аристотеля: где рождается справедливость и как ее прокачать
Мы привыкли думать, что мораль — это что-то данное свыше, выученное от родителей или записанное в законах. А что, если справедливость, честность и сострадание — это еще и работа нашего мозга? И более того: эту работу можно тренировать, как мышцу? Античные философы догадывались об этом интуитивно. Сегодня нейронаука подтверждает: добродетель — это навык. Сегодня в воскресной рубрике Нейро-Философский коктейль о том, где рождается справедливость и как ее прокачать Для древних мыслителей мораль не была абстракцией...
2 месяца назад
🛋 Великое искусство ничего не делать: инструкция по применению
«Ничего не делаю» — обычно эту фразу мы произносим с оттенком вины. Оправдываясь. Извиняясь. Как будто поймали за чем-то постыдным. А что, если я скажу, что ничего не делать — это навык? И более того — один из самых сложных и самых важных во взрослой жизни. Фрейд бы точно одобрил. Он вообще считал, что умение получать удовольствие без продукта — признак зрелой психики. Ну, почти. Ладно, додумал. Для начала давайте договоримся о терминах. Ничего не делать — это НЕ: — Листать ленту в телефоне (это...
223 читали · 2 месяца назад