Фрейд бы ругался! | Психолог Мария Самойлова

Лет десять назад, чтобы кого-то пристыдить, говорили: «У тебя просто характера нет». Потом: «Ты ленивый/ая». А сейчас появилась новая, очень удобная конструкция. Звучит она почти как забота, но жжётся как кислота. «Ты просто не хочешь работать над собой» Сказано с лёгким вздохом, наклонив голову. Вроде бы и по делу, и по-психологически, и даже с намёком на поддержку. Только вот после этой фразы хочется не работать над собой, а запустить в собеседника тапком. Потому что за красивой обёрткой скрывается старое доброе: ты плохой, ты недостаточно стараешься, и все твои проблемы — из-за тебя самого...

Сегодня снова про границы, но не про то, как их отстаивать. А про то, как их… не сломать себе и другим. В последние годы у нас случилась эпидемия. Нет, не вирусная. Терминологическая. Слова «личные границы», «запрос», «красные флаги», «токсичность» перекочевали из кабинетов психологов в наше ежедневное общение. И в целом это было бы даже полезно, если бы не одно «но». Замечаю, что многие стали использовать эти понятия как дубину. Вы говорите человеку: «Какая у тебя классная фотосессия! У меня тоже есть очень классный знакомый фотограф, держи контакт, вдруг пригодится»...

У нет машины времени, но есть кое-что получше — осознанность и готовность действовать. Разбираем, как достроить фундамент личности прямо сейчас, даже если детство было не сахар. Мы прошли весь цикл «Драмы по Эриксону». Узнали, как младенец решает, доверять миру или нет. Как двухлетка борется за право сказать «нет». Как дошкольник учится инициативе, а школьник — трудолюбию. Как подросток ищет себя, молодой человек учится близости, взрослый — генеративности, а пожилой подводит итоги. И теперь у многих...

Ну что ж, разбираем восьмую, финальную стадию Эриксона. О том, как оглянуться назад и увидеть не только ошибки, а путь, который сделал вас тем, кто вы есть. Финальный акт нашей драмы. Здесь уже нет карьерных рывков, воспитания детей, строительства домов. Здесь есть только вы и тишина. Пенсия, взрослые дети, ушедшие друзья, морщины, которые не скрыть тональным кремом, и зеркало, которое не обманывает. Эриксон назвал эту стадию «Эго-целостность vs Отчаяние». Она наступает после 60–65 лет, но её тени ложатся на всю жизнь...

Фрейд бы сказал: «Вы вытеснили тело, а оно стучится симптомами» Спрос на антидепрессанты в России растёт — факт. Фармацевтические компании потирают руки, а психиатры разводят руками: препараты работают, но таблетка не заменяет образ жизни. И тут возникает забавный парадокс. Мы живём в самую удобную эпоху в истории человечества. Еду привозят на дом, продукты доставляют из приложения, работать можно не вставая с дивана, а за покупками не нужно даже выходить из квартиры. Комфорт проник во всё. Казалось бы, живи и радуйся...