Фрейд бы ругался! | Психолог Мария Самойлова

Фрейд сказал бы: «Иногда сигара — это просто сигара, а депрессия — просто поза». Остаётся добавить: нытьё надоело, пора сублимировать. Последние пару лет психологические блоги всё больше напоминают бесконечный сериал «Плакса на диване». Эксперты наперебой учат заботиться о себе, устанавливать границы и принимать свои тёмные стороны. Звучит умно. Звучит безопасно. Только результат один: человек остаётся на том же месте, но получает красивый набор оправданий. Большая часть этого «принимающего» подхода — не терапия роста...

Фрейд бы сказал: «Вы не дисциплинируете себя, вы создаёте невроз». Этот момент, когда внутри всё кипит, слёзы уже на подступах, а вы со всей дури бьёте кулаком по столу и говорите себе сквозь зубы: «Соберись, тряпка! Никаких соплей! Просто берёшь и делаешь!»? В современной культуре это называется «взять себя в руки». Это называют силой воли, характером, жизнестойкостью. Этому учат с детства: «не ной», «терпи», «возьми себя в руки». А потом мы вырастаем и удивляемся, почему накрывает тревога, почему тело болит, почему мы выгораем к сорока годам...

Фрейд бы сказал: «Вы не параноики, мир действительно стал другим». Ощущение, что всё вокруг как будто идёт не так, но вы не можете объяснить почему? Вы делаете всё, что делали раньше: работаете, строите планы, пытаетесь контролировать жизнь. Но привычные схемы перестают работать. Спокойствие улетучивается. Будущее становится размытым. И вы думаете: «Может, я схожу с ума? Может, просто устал? Может, это возраст?» Нет. Это не вы. Это мир стал другим. И у этого есть название. TACI — это аббревиатура, которую недавно ввели в научный оборот для описания современной реальности ...

Лет десять назад, чтобы кого-то пристыдить, говорили: «У тебя просто характера нет». Потом: «Ты ленивый/ая». А сейчас появилась новая, очень удобная конструкция. Звучит она почти как забота, но жжётся как кислота. «Ты просто не хочешь работать над собой» Сказано с лёгким вздохом, наклонив голову. Вроде бы и по делу, и по-психологически, и даже с намёком на поддержку. Только вот после этой фразы хочется не работать над собой, а запустить в собеседника тапком. Потому что за красивой обёрткой скрывается старое доброе: ты плохой, ты недостаточно стараешься, и все твои проблемы — из-за тебя самого...

Сегодня снова про границы, но не про то, как их отстаивать. А про то, как их… не сломать себе и другим. В последние годы у нас случилась эпидемия. Нет, не вирусная. Терминологическая. Слова «личные границы», «запрос», «красные флаги», «токсичность» перекочевали из кабинетов психологов в наше ежедневное общение. И в целом это было бы даже полезно, если бы не одно «но». Замечаю, что многие стали использовать эти понятия как дубину. Вы говорите человеку: «Какая у тебя классная фотосессия! У меня тоже есть очень классный знакомый фотограф, держи контакт, вдруг пригодится»...