Благотворительный фонд "ВБлагодарность"

28 апреля — Всемирный день борьбы с эмоциональным выгоранием. Это повод напомнить: эмоциональное выгорание — не слабость, не лень и не «модный диагноз», а серьезная проблема, с которой может столкнуться каждый. Оно развивается постепенно. Сначала кажется, что нужно просто выспаться, дотянуть до выходных или отпуска. Но со временем человек может терять силы, интерес к работе, веру в собственную эффективность — а иногда и вовсе уходить из профессии. В этой статье разбираем факты о выгорании: что такое...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «А вдруг мои деньги всё равно уйдут не туда?». Или пролистывали сбор, потому что внутри появлялось сомнение — помогать или это бессмысленно? Такие мысли знакомы многим. Вокруг благотворительности давно сформировались устойчивые мифы: что фонды «живут на пожертвования», что маленькие суммы ничего не решают, что безопаснее помогать напрямую. И именно эти убеждения чаще всего мешают помощи случаться. Разобраться, где правда, а где заблуждение, помогает Татьяна Гареева — операционный директор фонда «ВБлагодарность»...

Каждый день медики работают в условиях высокой ответственности и напряжения, а фонд «ВБлагодарность» работает для того, чтобы им помогать. В новой рубрике мы знакомим вас с попечителями фонда — людьми, которые поддерживают нашу миссию и участвуют в развитии программ помощи медикам. Сегодня наши гости — попечители фонда «ВБлагодарность», предприниматели Елена и Михаил Князевы. — В чем для вас главная ценность фонда «ВБлагодарность»? Почему вы приняли решение войти в Попечительский совет? Михаил: — Для нас главная ценность фонда — это уважительное и бережное отношение к медикам...

Медики спасают жизни каждый день. А мы в фонде «ВБлагодарность» делаем всё, чтобы им было легче — и рядом с нами те, кто помогает это осуществлять. Это наши попечители — люди, которые поддерживают миссию фонда, участвуют в важных решениях и двигают вперёд идеи помощи медикам. Мы запускаем новую рубрику — короткие интервью с попечителями фонда «ВБлагодарность». Будем задавать им простые, но очень важные вопросы: почему они решили поддерживать именно медиков, что для них благотворительность, какие истории фонда особенно запомнились...

Новогодние каникулы для большинства — это «спим, едим, смотрим «Иронию судьбы» и доедаем оливье». А для медиков это всё та же работа: вызовы, приёмники, операционные и истории, которые звучат как сценарий сериала: первая серия — чистая комедия, следующая — уже драма. Мы попросили медиков поделиться историями своих новогодних дежурств. Все случаи — реальные, хотя местами кажется, что такое бывает только в кино. И, разумеется, анонимные — имена медиков изменены, но действующие лица, увы, не вымышлены...

Конец года часто превращается в марафон: бесконечные отчёты, «горящие» дедлайны, пробки, подарки, которые всё ещё не куплены… И вот в какой-то момент вам уже хочется не праздника, а тишины, и чтобы никто не трогал. Это нормальная реакция организма на перегруз. Да, у всех есть планы, обязательства и люди, которые на нас рассчитывают, но ни один список дел не стоит того, чтобы доводить себя до истощения. Как поддержать себя в этот период и снизить уровень тревоги и напряжения, мы спросили у наших экспертов — врача-терапевта, психолога и нутрициолога, и у каждого оказался свой рецепт! Способ 1...

Фонд помощи медицинским работникам «ВБлагодарность» объявил о запуске чат-бота «Забота о медиках» — цифрового сервиса на базе искусственного интеллекта, предназначенного для профилактики и раннего выявления профессионального выгорания. Проект реализован при грантовой поддержке Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы. Новый чат-бот ориентирован на врачей, средний и младший медперсонал, а также на руководителей медицинских организаций. Он объединяет научно подтверждённые методики,...

Встали и уже устали? Почему даже любимая работа перестает радовать, а отдых не помогает вернуть силы? Как найти баланс между карьерой, личной жизнью и бесконечным потоком задач, не доведя себя до хронической усталости, эмоционального истощения и выгорания? Сегодня, 22 ноября, в День психолога в России, мы поговорили с психологом, когнитивно-поведенческим терапевтом и схема-терапевтом Анжелой Валеевой о том, что стоит за этими состояниями. Если чувствуете, что силы исчерпаны, это интервью для вас...

Осень — время, когда аппетит кажется сильнее обычного. Это естественная реакция организма на сокращение светового дня, холод и снижение активности. Именно поэтому осенью и зимой люди быстрее набирают вес и чаще жалуются на усталость. Как сохранить бодрость, настроение и фигуру, не отказываясь от вкусной еды, рассказывает нутрициолог Анна Гончарова — наш эксперт по коррекции питания и автор рубрики о питании на радио «Маяк». С похолоданием у многих включается привычный паттерн: хочется тёплой и более калорийной пищи «для согрева»...

Этот разговор — один из самых трудных. Мы в фонде «ВБлагодарность» каждый день сталкиваемся с тем, что медицинские работники, попавшие в тяжёлую ситуацию, стесняются обратиться за помощью. И особенно — рассказать о своей истории публично. Меня зовут Татьяна Гареева, я — операционный директор фонда. И сегодня я хочу обратиться к тем, кто, возможно, сейчас молчит. Потому что «неудобно», «не хочется, чтобы знали», потому что «у других хуже». В этой статье мы разберём ТОП самых частых страхов, из-за которых медики не обращаются в фонд и объясним, почему не нужно этого бояться...

Сегодня в рубрике #намтолькоспросить Константин Иванов — руководитель Центра кардиологии и терапии НКЦ-3 РНЦХ им. академика Б. В. Петровского, ведущий научный сотрудник, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, терапевт, диетолог, кардиолог, а по совместительству журналист и телеведущий. Почему Вы решили стать врачом? Вероятно, потому что отец врач. Я вырос в парадигме, что это супер благородная и уважаемая профессия. Когда я поступал, были мысли стать дипломатом, журналистом, актером, и так жизнь сложилась, что многое из этого я совместил в то, что вы видите на данный момент времени...

Что действительно вредит сердцу? Стоит ли бояться сахара и спасает ли Омега-3? Почему сердечно-сосудистые болезни молодеют и как не пропустить тревожные сигналы? Об этом рассказывает Константин Иванов — руководитель Центра кардиологии и терапии НКЦ-3 РНЦХ, ведущий научный сотрудник, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, терапевт, диетолог, кардиолог и эксперт фонда «ВБлагодарность». — Константин, давайте начнём с цифр: какая статистика по сердечно-сосудистым заболеваниям в России и в...