Найти в Дзене
27:20
1,0×
00:00/27:20
1 год
 • Вы подписаны
 • Вы подписаны

Пилатес тренировка для среднего уровня, Pilates Flow тренировка для дома, короткая пилатес тренировка для мышц кора, спины и ног.

08:52
1,0×
00:00/08:52
2 года
 • Вы подписаны
 • Вы подписаны

Упражнения из планки для всех уровней, мини-комплекс на планки

06:18
1,0×
00:00/06:18
2 года
 • Вы подписаны
 • Вы подписаны

Танцевальный урок для начинающих "Стрип-пластика у стены"

03:01
1,0×
00:00/03:01
2 года
 • Вы подписаны
 • Вы подписаны

Как сделать кувырок из стрип-пластики. Мини-урок для любого уровня подготовки

11:57
1,0×
00:00/11:57
2 года
 • Вы подписаны
 • Вы подписаны

Упражнения для спины и шеи. Боремся с сутулостью, офисной шеей и морщинами