ФитВид

Как определить, какие упражнения являются наиболее эффективными в плане стимуляции роста мышц конкретно для вас? Майк Израетел, бодибилдер соревновательного уровня, имеющий научную степень в области спортивной...

Для стимуляции роста конкретных мышц нужны упражнения, которые заставляют как можно усерднее работать именно целевые мышцы на тех участках амплитуды движения, на которых они имеют максимум шансов продемонстрировать свой силовой потенциал...

В этой статье речь пойдет о 3-х упражнениях, которые по мнению тренера Беннетта, являются одними из лучших для раскачивания мышечного массива спины в толщину. Эти упражнения будут в большей степени заставлять...

Эти упражнения будут в большей степени заставлять работать широчайшие мышцы и в меньшей степени прочие мышцы спины, как то ромбовидные, большие круглые, трапециевидные и выпрямители позвоночника. Как и...

Эта статья расскажет вам о 3-х упражнениях, которые, по мнению тренера Бенетта, являются одними из лучших для накачки мышц груди, о чем он поведал в одном из видео на своем канале в YouTube. Первые 2 упражнения,...