Галина Катенина | Фитнес для музыкантов

4

подписчика

Я — Галина Катенина, врач ЛФК. Рассказываю простым языком о здоровье музыкантов: осанке, биомеханике движений, физических нагрузках, профилактике травм и восстановлении. Делюсь практическими рекомендациями для музыкантов, педагогов и родителей.

Я — Галина Катенина, врач ЛФК. Рассказываю простым языком о здоровье музыкантов: осанке, биомеханике движений, физических нагрузках, профилактике травм и восстановлении. Делюсь практическими рекомендациями для музыкантов, педагогов и родителей.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

04:38

1,0×

00:00/04:38

1 мес

Как правильно тренироваться самостоятельно: правило светофора и контроль нагрузки

04:10

1,0×

00:00/04:10

1 мес

Упражнения с полотенцем дома: простой комплекс без специального инвентаря

03:16

1,0×

00:00/03:16

1 мес

Упражнения с фитболом: бодрая тренировка на всё тело

06:24

1,0×

00:00/06:24

2 мес

Плоскостопие и вальгус. Упражнения для стоп с постепенным увеличением сложности

06:16

1,0×

00:00/06:16

3 мес

упражнения, которые мы регулярно используем в работе с музыкантами.

03:38

1,0×

00:00/03:38

3 мес

Готово ли ваше сердце к кардиотренировкам?

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент