blog

Суставная разминка перед основной частью тренировки обязательна. Чтобы подготовить суставы и окружающие мышцы к работе и исключить травматизм🧑‍🦼🏋️, "разогреть организм", сделать правильный запуск-настрой. 🌞 ♥️Сустав любит ♥️"купаться в жидкости", когда его "заливают кровью". это достигается за счёт частых движений в нем , тогда происходит выработка внутри суставной жидкости. ☝️💪Я делаю свои разминки вместе со своими подопечными , обязательно включаю махи в плечевых круговые вперёд и назад с вытяжение, руки параллельно и присяды ...

🚩Что Разберем в статье? Научимся немного читать снимки рентгенограммы и томограммы. На примере моей подопечной, девочка 5 лет, увидим сколиоз 1 ст. и посмотрим клинику и письменное соответствие. Рассмотри самые эффективные упражнения этого этапа 🚩ИТАК. В норме у человека есть физиологические изгибы позвоночника во фронтальной плоскости: · изгибы, обращенные выпуклостью вперед, – лордозы; · изгибы, обращенные выпуклостью назад, – кифозы. · У новорожденного здорового ребенка должен быть один изгиб позвоночника – грудной кифоз...